Cómo deshacerse de las estrías: más de 10 maneras eficaces

Cómo deshacerse de las estrías? Las estrías afectan aproximadamente al 80% de las personas y hasta al 90% de las mujeres embarazadas. Es, por lo tanto, una condición extremadamente común de la piel que es a menudo el resultado de un crecimiento rápido debido al aumento de peso, la pubertad y el embarazo, así como la pérdida repentina de peso. Algunas personas son genéticamente más propensas a contraer estrías, pero hay maneras de reducir sus probabilidades de contraerlas.

Causas de las estrías

Las estrías se forman cuando la piel no puede mantener la velocidad de crecimiento del cuerpo y, por lo general, se forman durante la pubertad, el embarazo y los períodos de rápido aumento de peso. Las mujeres son más propensas a contraerlas debido a las fluctuaciones hormonales y al embarazo, pero los hombres comúnmente también contraen estrías. Las causas menos conocidas de las estrías son la pérdida rápida de peso y el fisicoculturismo.

Cómo quitar las estrías viejas

Es probable que las estrías viejas sean más difíciles de eliminar que las nuevas, pero aún así puede reducir su apariencia. Puede ser beneficioso combinar el uso de productos para eliminar las estrías con otros métodos que también puede utilizar en casa. Por ejemplo, combinar el uso de productos con terapia de luz o microdermabrasión puede aumentar los resultados y la velocidad con la que se obtienen.

1- Microdermabrasión y eliminación de estrías

La microdermabrasión es una técnica que utiliza pequeños cristales para exfoliar la superficie de la piel y succionar los productos de desecho como la piel muerta.

Rejuvenece la superficie eliminando impurezas y es adecuado para todo tipo de pieles. Se puede utilizar con gran éxito junto con los productos para la eliminación de estrías.

2- Dispositivo de microdermoabrasión

La microdermabrasión puede reducir la aparición de estrías de varias maneras diferentes. En primer lugar, se cree que promueve la producción de colágeno y elastina que hacen que la piel sea más flexible, evitando que las estrías empeoren y ayudando a la cicatrización. También aumenta el flujo sanguíneo a la zona, lo que aporta oxígeno y nutrientes a la zona y, a su vez, puede hacer que los productos para el cuidado de la piel, como las cremas contra las estrías, sean más eficaces al permitir que penetren más profundamente en el tejido. También puede suavizar la apariencia de las estrías al reducir la apariencia de hiperpigmentación que puede ocurrir en los bordes de las estrías, uniformando el tono de la piel.

La microdermabrasión ya no necesita realizarse en el consultorio del médico, ya que hay muchos productos caseros que puede comprar para usarlos usted mismo. Esto hace que sea aún más conveniente utilizarla junto con una crema para eliminar las estrías. Eche un vistazo a nuestras revisiones de productos de microdermabrasión si está interesado en combinarlos con productos para la eliminación de estrías.

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3- Terapia de luz y estrías

El término terapia de luz cubre una gama de productos y usos diferentes. Se ha utilizado para la depilación, antienvejecimiento y cicatrización de heridas. La luz roja, en particular, se cree que tiene muchas cualidades curativas que incluso han sido utilizadas por la NASA. Puede reducir la inflamación y la hinchazón, así como aumentar el flujo sanguíneo a esa área y la velocidad a la que las células producen energía.

4- Terapia de luz

Esto significa que tienen un metabolismo más alto para las funciones celulares como la producción de colágeno, lo que hace que los procesos de curación sean más eficientes.

Si está interesado en combinar la fototerapia con cremas para eliminar las estrías, puede obtener más información en nuestras revisiones de productos de fototerapia con luz roja y en nuestra revisión de cremas para eliminar las estrías aquí.

5- Evite que las estrías se ejerciten

Cómo hacer ejercicio con las estrías? Las estrías son muy comunes en aquellas personas que hacen ejercicio y que ganan tamaño muscular rápidamente, especialmente en los culturistas. Normalmente aparecen alrededor de los hombros, bíceps y muslos, pero pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo.

6- Cambiar el tamaño gradualmente

Si desea prevenir las estrías causadas por el ejercicio, en primer lugar, trate de moderar su régimen de ejercicio. Al aumentar el tamaño del músculo o perder peso gradualmente, le dará a su piel el tiempo para adaptarse y ajustarse constantemente. Esto ejercerá menos presión sobre la piel y reducirá las posibilidades de que se produzcan estrías.

7- Mantenga una dieta saludable

No confíe solamente en los batidos de proteínas para su alimentación. Es importante asegurarse de que su dieta contiene muchos elementos que mejoran la salud de la piel, ya que esto le dará más resistencia contra el daño y más flexibilidad para adaptarse a los cambios. He aquí algunos ejemplos de alimentos que contienen componentes que son esenciales para una piel sana:

  • Salmón – Ácido Graso Omega-3
  • Nueces y cereales integrales – Vitamina B6
  • Cítricos – Vitamina C
  • Ostras y Carne Roja – Zinc
  • Frutas Rojas y Chocolate Oscuro – Antioxidantes

Mantener una dieta saludable y enriquecida no sólo es importante para prevenir las estrías, sino también para reducirlas y eliminarlas. Esto permitirá que su piel produzca colágeno y elastina de manera eficiente, lo que significa que será más elástica y flexible, además de ayudar al proceso de curación.

8- Hidrata tu piel

También es importante proporcionarle a su piel humedad y nutrientes desde el exterior. La mayoría de las cremas para eliminar las estrías también pueden utilizarse como productos preventivos, lo que significa que puede dirigirse a las zonas de mayor riesgo antes de que se conviertan en un problema y seguir utilizando el mismo producto. Esto hace que la compra de cremas para eliminar las estrías sea más rentable.

 

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