Cómo eliminar las Arrugas Prematuras: 7 consejos infalibles

A los 20 y 30 años, tienes muchas cosas en la cabeza, y las arrugas son lo último de lo que quieres preocuparte. ¡Guarda eso para después! Pero desafortunadamente, muchas personas comienzan a desarrollar arrugas a una edad temprana. Las llamamos arrugas prematuras.

Parece injusto tener arrugas antes de que sean debidas, ¿verdad? Pensar en esos signos desagradables del envejecimiento puede hacer que frunzas el ceño, ¡pero no te preocupes! Pasos sencillos como usar gafas de sol, saltarse el postre y usar parches de SiO Beauty le ayudan a cuidar su piel y a protegerse de las líneas no deseadas.

Puedes comenzar a prevenir las arrugas prematuras ahora, y nosotros estamos aquí para ayudarle. Pero antes de llegar a eso, expliquemos qué causa estas molestas líneas.

Qué causa las arrugas prematuras?

La piel se mantiene joven y sin arrugas gracias a algo llamado elasticidad cutánea. Ese término de fantasía se refiere a lo tensa que está su piel y lo bien que se mantiene en su lugar.


La elasticidad de la piel está relacionada con dos componentes principales de la piel: el colágeno y la elastina. Pero a medida que maduras, naturalmente pierdes colágeno y elastina, lo que significa que tu piel comienza a perder elasticidad. Cuando eso sucede, su piel se afloja, y es entonces cuando usted dice un saludo menos que entusiasta a las arrugas y a la flacidez.

El arrugamiento prematuro se debe principalmente al mismo proceso -pérdida de colágeno y elastina- pero ocurre antes de lo debido. La pérdida temprana de la elasticidad de la piel es lo último que desea!

 Entonces, ¿qué contribuye a ello? Los dos grandes: el sol y el fumar. 

El sol es cálido y alegre, pero sus rayos pueden dañar su piel. En realidad, descomponen el colágeno y la elastina. Esto significa que los días en que toma el sol (y los días nublados sin protector solar) contribuyen a la aparición de arrugas prematuras.

Fumar es otro enemigo de la piel joven. También descompone el colágeno y la elastina y también produce arrugas prematuras. Como puede ver por ahora, el daño solar y el fumar contribuyen a la pérdida de elasticidad de la piel, lo que los convierte en dos de los mayores culpables de las arrugas prematuras. Pero las arrugas pueden dominar a una cara joven a través de varios otros hábitos también.

Son pequeños hábitos – como no beber suficiente agua, no usar gafas de sol (más adelante), comer demasiados dulces y hacer expresiones faciales repetitivas (como levantar las cejas) – pero realmente pueden acelerar el proceso de envejecimiento.

Cómo prevenir las Arrugas Premturas?

Ahora que sabe lo que causa las arrugas prematuras, es posible que se sienta desanimado. ¡Pero no lo estés! Hay muchas maneras de prevenir las arrugas tempranas, ¡y estamos aquí para dárselas! Aquí están nuestros siete consejos favoritos para mantener su piel brillante y saludable por el mayor tiempo posible.

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1) Ojo con el SOL!!!

El cuidado de la piel (y la prevención de las arrugas prematuras) requiere estar atento al sol y a sus dañinos rayos. Esto es importante por dos razones: para proteger su piel de los rayos UV y para evitar que entrecierre los ojos. Use protector solar todos los días que terminan en – (¡incluso los nublados!).

El ‎Dr. Jose Maria Garcia Aran, dermatólogo de México DF dice:

“La exposición sin protección a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede desencadenar la descomposición de este importante tejido conectivo, colágeno y elastina. Inicialmente, usted no verá los efectos de esta exposición al sol, pero con el tiempo, esta descomposición de las fibras de elastina desencadenará una piel floja, floja e incluso flácida – todos signos de envejecimiento prematuro”.

También querrás usar sus anteojos de sol. Por qué? Las gafas de sol no sólo protegen la piel sensible alrededor de los ojos, sino que también le ayudan a no entrecerrar los ojos – una expresión facial repetitiva que puede causar arrugas prematuras alrededor de los ojos.

2) Dejar de Fumar

Mientras hablamos de salvar todo el colágeno y la elastina que puedas, tenemos que mencionar fumar de nuevo. Ya hemos establecido que fumar destruye el colágeno y la elastina y es malo para la piel.

Pero no se trata sólo de las líneas de fumador alrededor de la boca. Fumar destruye el colágeno y la elastina por todas partes – eso significa que con cada cigarrillo, usted está un poco más cerca de las arrugas prematuras en cualquier parte de su cara. Si eso no es suficiente para motivarlo a dejar de fumar, el fumar también es un movimiento facial repetitivo. Con el tiempo, el simple hecho de sostener un cigarrillo entre los labios puede provocar pequeñas líneas y arrugas alrededor de la boca.

Al decir no a los cigarrillos también estás diciendo no a algunas de esas arrugas prematuras. Así que quítese el cigarrillo de la mano y ponga una botella de agua allí en su lugar.

3) Agua, tomar mucha Agua

Su médico no es el único que le dice que beba mucha agua todos los días! Aunque no eliminará mágicamente todas sus arrugas, la hidratación es súper importante para una piel sana, radiante y hermosa. Y la hidratación comienza desde adentro. Usar un buen humectante es una necesidad (hablaremos más sobre eso a continuación), pero su humectante no debe reemplazar el vaso de agua en su mano.

El agua hidrata la piel desde adentro hacia afuera, y una piel bien hidratada es una piel feliz. Beber mucha agua todos los días deja la piel más llena, más brillante y con menos arrugas. El Dr. Jose Maria Garcia Aran, dermatólogo de México DF, dice:

“He descubierto que el agua puede tener un impacto significativo en la salud de la piel. Sin una ingesta adecuada de agua, la piel aparece más opaca, y las arrugas y los poros más prominentes. Los niveles adecuados de hidratación ayudan a que la piel se vuelva rellena y mejore su elasticidad, lo que significa que es menos probable que se agriete y tenga irritaciones e imperfecciones”.

4) Crear una buena rutina para el cuidado de la Piel

No hay sustituto para una buena rutina de cuidado de la piel! Si le preocupa el desarrollo de patas de gallo, líneas de expresión u otras arrugas molestas, es hora de que se tome en serio la forma en que está limpiando su rostro. Dispara a simple pero efectivo. Usted no quiere sobrecargar su cara con demasiados productos y productos químicos, pero definitivamente darle lo que necesita.

Cuidado de la Piel
El objetivo de la limpieza de la piel es mantenerla limpia sin resecarla. Para lograr el equilibrio adecuado, no se limpie la cara más de dos veces al día. También tendrás que encontrar el limpiador adecuado para tu tipo de piel y para la temporada. Esto significa que usted podría necesitar cambiar a un limpiador más suave durante el invierno, cuando es más probable que tenga la piel seca
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Escuche lo que su piel le está diciendo! Puede que cambie de tono durante las diferentes estaciones del año. Como mencionamos anteriormente, beber mucha agua no es un sustituto de la rutina diaria de hidratación. Use una crema hidratante de alta calidad al menos dos veces al día, incluso si tiene la piel grasosa (¡también para el hombre de su vida!). La piel grasa no significa necesariamente que la piel esté hidratada.

  • Además, asegúrese de inundar su piel con esa humedad justo después de salir de la ducha – ¡no espere!
  • Consejo de experto: Por muy relajantes que sean, evite las duchas muy calientes. El agua caliente secará su piel aún más!
  • Exfoliar una o dos veces por semana (más a menudo puede irritar su piel) para decir adiós a la piel muerta que cuelga alrededor.
  • Si no tienes el hábito de exfoliar, ¡puedes empezar hoy mismo! Mientras que usted puede comprar algunos exfoliantes grandes.

Y por último, muestre un poco de amor a su delicada piel de los ojos. La piel alrededor de sus ojos es diferente del resto de su cara y debe ser tratada de manera diferente! La crema para ojos está específicamente diseñada para hidratar y cuidar la delgada y delicada piel alrededor de los ojos. Además, la mayoría de las cremas para los ojos contienen colágeno, que ayuda a prevenir las arrugas prematuras alrededor de los ojos.

Si haces todo lo anterior, su piel le agradecerá por ello años más tarde y es posible que pueda prevenir algunas arrugas prematuras! Si busca más, su piel también puede beneficiarse de productos especialmente diseñados para nutrirla mientras duerme.

5) Evita los postres cuando puedas

Su entrenador personal es probablemente el principal que le dice que coma bien. Pero no sólo es un buen consejo para mantenerse en forma, sino que también ayuda a prevenir las arrugas prematuras.

Tu piel es un reflejo de lo que pones en tu cuerpo. En un estudio llamado “Dieta y Dermatología“, el Dr. Rajani Katta y el Dr. Samir P. Desai señalan que:

“Las ritidas, la flacidez de la piel y la pérdida de elasticidad están relacionadas con los cambios en el colágeno y las fibras elásticas de la piel, que a su vez se ven afectadas por la dieta. La ingestión de azúcar, en particular, puede acelerar estos signos de envejecimiento”.

Manténgase alejado del azúcar y llene su plato con verduras y frutas de colores y algunos aceites y grasas saludables de alimentos como el salmón, los aguacates, las almendras, las nueces y las aceitunas. El cuidado de la piel se trata de mantener hábitos saludables a lo largo de los años, ¡y comer bien entra en esa categoría! Haga un inventario de lo que pone en su cuerpo y empiece a añadir algunos alimentos saludables para la piel.

Las frutas como las granadas y los arándanos le llenarán de antioxidantes. Otros alimentos como el aceite de oliva, el té verde y los brotes de Bruselas están cargados de deliciosos nutrientes que ayudarán a que su piel -y todo su cuerpo- se mantenga en forma.

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6) Relajar la cara

Una de las causas de las arrugas prematuras son las expresiones faciales repetidas.

Cada vez que frunces el ceño mientras concentras o entrecierras los ojos mientras trabajas en la computadora, estás contribuyendo a la formación de arrugas llamadas líneas de expresión. Ya hemos mencionado las arrugas de los ojos por entrecerrar los ojos al sol (¡ponga sus gafas de sol!) y las líneas por fumar un cigarrillo. Pero usted puede estar haciendo expresiones de las que ni siquiera es consciente, como levantar las cejas o fruncir los labios.

 Tome nota de sus posturas faciales. Luego trate de relajar su cara y siga con su día tranquilo, fresco y tranquilo. 

7) Use parches o complementos, si están a tu alcance

Los hábitos saludables contribuirán en gran medida a prevenir las arrugas prematuras. Pero para maximizar sus esfuerzos, use parches para hidratar y rellenar su piel y reducir las arrugas a cualquier edad.

Añada los parches hidratantes a sus hábitos saludables y estará en camino a una piel más suave en poco tiempo. Estos pequeños hacedores de milagros están hechos con silicona de grado médico que hidrata la piel al atraer la humedad hacia la dermis (la capa externa) y estimular la producción de colágeno.

Simplemente aplique sus parches antes de acostarse. ¡Eso es todo! Los parches hacen el resto mientras duermes. Esto significa que disfrutará de una gran noche de sueño y se despertará con una piel menos arrugada (¡y más hermosa!). Fácil, ¿verdad?

No sólo es fácil, sino que también puede reutilizar los parches de SiO más de una vez. De hecho, puede usarlos hasta 15 veces antes de tirarlos.

 

 

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