Cómo quitar la copa menstrual

A menudo es desalentador mirar el tamaño de una copa menstrual e intentar cómo se supone que se debe insertar, sin embargo, una vez que haya insertado con éxito la copa, es posible que necesite algunos consejos para sacar la copa menstrual para ayudar a realizar el proceso de extracción un poco más fácil.

Siga leyendo este artículo de Comoquitar, donde daremos algunos tips y consejos para quitar la copa menstrual.

Cómo sacar una copa menstrual sin dolor

Los pasos para extraer la copa menstrual son los siguientes:

1. Soportar

Ocasionalmente un vaso menstrual se moverá hacia arriba por el canal vaginal. Esto es completamente normal y parte de la copa es el “punto ideal” para sentarse. Si bien esto no es motivo para alarmarse, puede dificultar un poco el alcance de la copa para sacarla. Si la copa se mueve hacia arriba en el canal vaginal y se vuelve más difícil de alcanzar, simplemente empuje hacia abajo con una serie de movimientos (o presione hacia abajo) con los músculos del estómago (similar a evacuar), introduzca la mano dentro de la vagina y tire del tallo hasta que pueda alcanzar la base de la copa.

2. En cuclillas

Si todavía no puede alcanzar la copa, póngase en cuclillas en el piso o levante una pierna y apoye su pie en el asiento del inodoro o en el borde de la bañera. Esto ayudará a bajar la copa y facilitará el acceso, ya que esta posición acorta la vagina.

3. Relájate

Al igual que al insertar la copa, al retirar la copa, asegúrate de estar relajada para que tus músculos vaginales no se pongan tensos. Si siente que se está poniendo tenso, respire profundamente, haga otra cosa durante unos minutos y luego inténtelo de nuevo.

Por lo general, no hay urgencia de retirar una taza inmediatamente, así que tómese su tiempo y no intente retirarla por primera vez si ya tiene mucho para el día.

También le recomendamos que intente insertarse y quitarse un par de veces antes de comenzar su ciclo, para que no se preocupe por el derrame o la necesidad de vaciar el fluido menstrual.

4. Agarre y pellizque

Asegúrese de tener las manos limpias y los dedos completamente secos. Cuanto más secos estén sus dedos, más fácil será la extracción de la copa menstrual, ya que podrá agarrar mejor la copa.

También puede ser útil alcanzar y secar la base de la taza con un poco de papel higiénico para asegurarse de que pueda agarrar la taza lo mejor posible. Extiende la mano dentro de la vagina y tira del tallo hasta que puedas llegar a la base de la copa.

Pellizque la copa lo más arriba posible (lo más cerca del borde superior) y apriétela durante unos segundos para que el sello tenga tiempo de romperse.

Una vez que haya apretado la base para liberar el aire, tire de la copa hacia afuera en un ángulo lateral. Esto permite que entre más aire en la vagina y luego se podrá sacar fácilmente.

5. Rompa el sello lateral

Finalmente, si el método de pellizcar y apretar no funciona, puede insertar cuidadosamente un dedo en el lado de la taza y empujarlo hacia adentro para romper el sello. Algunas mujeres encuentran este método más fácil que el método de agarre y pellizco.

Para reforzar esta información, les compartimos un vídeo donde podrá entender un poco mejor el proceso para retirar la copa menstrual:

 

Cómo sacar una copa menstrual atorada

Si es la primera vez que usas la copa menstrual, definitivamente es diferente a sacarte un tampón, así que podrías pensar que está atascada cuando en realidad no lo está. Y, recuerda, no hay ningún lugar donde pueda ir para que puedas sacarlo. Tu copa podría haber subido demasiado para que la agarres bien.

Si esto sucede, asegúrese de usar los músculos del suelo pélvico para empujar hacia abajo, hasta que pueda agarrar bien la base de la copa. Una vez que lo sientas, pellizca el fondo del vaso hasta que sientas que el sello se rompe y el aire entra en la copa.

Si aun así no se mueve, trate de presionar el borde de la copa. Es posible que se haya insertado en un ángulo extraño o que se haya succionado en el cuello uterino.

Es muy importante lavarse las manos antes de insertar dos dedos dentro de la vagina para localizar la copa antes de intentar los dos primeros pasos para retirarla. Si estás entrando en pánico, eso es totalmente normal para los nuevos usuarios de la copa. Al igual que todo lo que es complicado, lo intentas por primera vez.

Cómo quitar el mal olor de la copa menstrual

Aunque la silicona de la que están hechas la mayoría de las copas mensutrales es inodora, es posible que su copa desarrolle un olor con el uso. Este es un olor de la copa en sí misma, no el dolor del período que usted pueda oler durante su ciclo.Cada mujer es diferente y algunas mujeres pueden encontrar que el olor de su flujo menstrual es más fuerte que otras.

No se alarme si nota un fuerte olor a copa menstrual durante su ciclo. En este momento, su sensibilidad olfativa aumenta, por lo que es probable que el olor no sea tan malo como usted cree.

Hemos elaborado una lista a continuación que le ayudará a eliminar el olor de la copa menstrual, sin embargo, es esencial leer primero las instrucciones de limpieza del fabricante para su copa específica, ya que algunos pueden desaconsejar un par de las siguientes sugerencias:

1. Evita usarla demasiado tiempo

No use su taza por más de 12 horas. Las copas menstruales están diseñadas para ser reemplazadas al menos 2 veces al día (cada 12 horas) e idealmente cada 4-8 horas. No se recomienda dejar la copa insertada durante más tiempo ya que puede provocar un aumento del olor de la copa menstrual.

2. Seca tu taza al sol

Esta es una de las mejores técnicas para reducir el olor de la copa menstrual y la decoloración. No lo deje donde pueda calentarse demasiado y derretirse, simplemente busque un lugar soleado y déjelo allí durante un par de horas.

3. Frío antes del calentamiento

Cuando enjuague su copa entre usos, siempre enjuague primero con agua fría y luego con agua tibia. Usar primero agua tibia puede causar que el olor (y las manchas) adhieran en la silicona con el tiempo.

4. Limpie a fondo

En lo posible, limpie bien el vaso cada vez que lo retire y vuelva a colocarlo. El uso de toallitas especiales para la copa menstrual y el lavado también pueden ayudar a combatir el olor. Asegúrese también de que todas las zonas huecas y los orificios de la copa estén completamente limpios.

5. Hierve tu taza

Hierva su taza en agua caliente durante 5-10 minutos (dependiendo de la recomendación del fabricante). Esto se debe hacer antes y después de cada ciclo, sin embargo, si se desarrolla un olor, intente hervir la taza de nuevo. Asegúrese de no dejar que la taza descanse o toque la base de la cacerola ya que podría derretirse y no servir mas.

6. Solución de vinagre

Realice una solución de mitad agua y mitad vinagre. Remoje la copa menstrual en la mezcla durante aproximadamente una hora y luego enjuague bien.

7. Solución de Jugo de Limón

Use jugo de limón fresco para limpiar el interior y el exterior de su taza, o remoje su taza en el jugo por alrededor de una hora. Una vez terminado, hierva su taza por unos minutos en agua para asegurarse de que todos los residuos de jugo de limón se eliminan, antes de volver a usar.