Cómo quitar el Dolor de Cabeza

Con mucha frecuencia los seres humanos, trabajando o en otra actividad sentimos dolor de cabeza, que nos comprime como un sombrero que aprieta, que late como un corazón, que nos molesta la luz o los ruidos, además de náuseas y vómitos. Estos ataques se repiten con frecuencia. Ellos pueden primarios, que no están relacionados a una enfermedad se producen una cascada de eventos que afectan los vasos sanguíneos los nervios dentro y fuera de la cabeza, que libera neurotransmisores y producen dolor.

  • Los secundarios son síntomas de otros trastornos de salud, como la fiebre, la tensión arterial y otros.
  • Cualquiera puede tener un dolor de cabeza, cerca de 2 de 3 niños lo habrán tenido antes de los 15 años. 9 de 10 adultos en algún momento de su
  • Vida. La forma más común son los primarios, y son culpables de ausencia escolar o laboral.

¿Por qué duele la cabeza?

La información entra por el trigémino nervio tiene 3 ramas que conduce sensaciones al cuero cabelludo, vasos sanguíneos, orejas cuello boca, ojos, etc.

Los desencadenantes, por supuesto nuestro fiel compañero el estrés, ciertos alimentos, olores usos de medicamentos etc. Sigue la ruta hacia el Tálamo que controla la luz y el ruido y envía mensajes a la conciencia y a otras partes y puede causar náusea, vómitos, dificultad para concentrarse. O sea ya casi que no se puede hacer nada. Busque una cama.

Cuándo ver al médico

Dolor de cabeza intenso más rigidez del cuello, cuando además tiene fiebre, cuando es el peor y se acompaña de confusión mental,cuando empeora con los días, recurrente en los niños, posterior a un trauma de cráneo, a debilidad del cuerpo, muy persistente en mayores de 50 años, nuevo Dolores en personas, con antecedentes de Cáncer o VIH.

Vamos a revisar el dolor de cabez primario, muy frecuente que son 4 grupos principales: migraña, tensionales, del trigémino y un grupo misceláneo.

Migraña

Son vasculares con dolor punzante y pulsátil viaja por las fibras nerviosas de los vasos de las meninges disminuyen el flujo sanguíneo y el oxígeno del cerebro causando que otros vasos se dilaten (¿qué tal?). Con frecuencia atacan un lado de la cabeza sin tratamiento pueden durar hasta 72 horas, hay mucha sensibilidad a la luz, ruido y olores; y náuseas y vómitos. En general son matutinas.

Factores que aumentan el riesgo de migraña:  la falta de sueño, el estrés, la emoción, el aspartame, la cafeína, quesos añejo, vino, chocolate, alcohol, carnes curadas, frutas secas, chorizo, jamón. Mantener un diario de alimentación le ayudará y de esa manera sabrá qué eliminar para que la vida tenga sabor. El tratamiento por supuesto es importante la dieta. Para aliviar el dolor incluye dormir una siesta, o descansar con los ojos cerrados en un cuarto cerrado y oscuro, una compresa fresca en la frente, beber abundantes líquidos y tomar café tinto en etapas iniciales.  Y que se mejore.

Tipo tensionales: es por contracción de los músculos. Su nombre indica el papel del estrés y el conflicto mental, el dolor puede ser causado contraer los músculos de cuello, cuero cabelludo, mandíbula y cara. También lo puede dar por saltar las comidas depresión ansiedad, él se siente como un cinturón que aprieta la cabeza, mejoran cuando desaparece el período de estrés.

Las terapias alternativas incluyen biorretroalimentación, la relajación, meditación. Una ducha caliente, calor húmedo en el cuello, masaje, ejercicios suave en el cuello y unas vacaciones en la costa azul.

Hay dos clasificaciones generales de dolor de cabeza tipo tensión: episódicos y crónica, los síntomas son muy similares para ambos tipos y pueden incluir:

  • Contracción de los músculos entre la cabeza y cuello.
  • Una sensación de banda que ajusta alrededor del cuello o cabeza que se manifiesta como un dolor intenso .
  • El dolor se produce primariamente en la frente, sienes o en parte posterior de la cabeza o cuello.

EPISÓDICAS:  estos dolores se producen sin horario se desencadenan por el estrés temporal, ansiedad, fatiga o irritación. Pueden desaparecer con el uso de analgésicos de venta libre, desaparecen al eliminar el estrés o con la relajación. Se puede utilizar aspirina, acetaminofen, ibuprofeno, naproxeno. Los combinados con cafeína contribuye a la acción de los analgésico.

CRÓNICAS:  afición diaria o continúa, con dolor variable en un ciclo de 24 hrs,es imprescindible que consulte con un médico.  Pueden funcionar los antidepresivos que tienen acciones analgésicas, en estos casos. Aunque no haya depresión. Sobre todo cuando hay insomnio, o también cuando hay ansiedad crónica. Hay que evitar medicamentos que  producen acostumbramiento. Es frecuente que aparezcan el dolor de cabeza en la mañana temprano o a la última hora del día, con sensación de culpa, pérdida de peso, mareos, falta de concentración, fatiga permanente y náusea. Muy importante la ayuda profesional.