Cómo quitar el Hipo rápido

Cómo quitar el hipo, ¿Quién no ha tenido hipo en un momento u otro? Si bien el hipo generalmente desaparece por sí solo en unos minutos, puede tornarse molesto e interferir en la comida y la conversación.

La gente ha creado una lista interminable de trucos y remedios caseros para deshacerse del hipo. Desde respirar en una bolsa de papel hasta comer una cucharada de azúcar. Pero, ¿qué remedios funcionan realmente?

No hay muchos estudios que evalúen la efectividad de los diferentes remedios para el hipo. Sin embargo, muchos de ellos están respaldados por los siglos de evidencia anecdótica. Además, algunos de los remedios más populares realmente estimulan los nervios vagos o frénicos, que están conectados al diafragma.

Si está buscando cómo eliminar el hipo, siga leyendo este artículo de Comoquitar donde te enseñaremos a quitar el hipo rápidamente, cuáles son sus causas, cómo prevenir el hipo y mucho más. ¡Vamos a ello!

¿Qué es y por qué tenemos hipo?

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El hipo, es una serie de contracciones repentinas e involuntarias (espasmos) del músculo del diafragma. Cuando el músculo se contrae, las cuerdas vocales se cierran bruscamente y producen el hipo.

El hipo a menudo es rítmico. Por lo general, son solo una molestia menor temporal, pero el hipo prolongado puede indicar un problema médico importante.

¡El ataque de hipo más largo registrado es de seis décadas!

Las mujeres y los hombres tienden a tener hipo con la misma frecuencia, pero los hipo que duran más de 48 horas son más comunes en los hombres. El hipo incluso puede ocurrir en un feto mientras aún está en el útero.

El término médico para el hipo es singultus, que proviene de la palabra latina para “jadeo” o “sollozo”.

¿Qué causa el Hipo?

La mayoría de las veces, no hay una causa obvia para el hipo. Sin embargo, hay algunas causas comunes conocidas de hipo.

Algunas causas de hipo incluyen:

  • Comer demasiado rápido y tragar aire junto con los alimentos.
  • Comer demasiado (alimentos grasos o picantes, en particular) o beber demasiado (bebidas gaseosas o alcohol) puede distender el estómago y causar irritación del diafragma, lo que puede causar hipo.
  • Cualquier enfermedad o trastorno que irrita los nervios que controlan el diafragma (como enfermedad hepática, neumonía u otros trastornos pulmonares).
  • La cirugía abdominal también puede irritar los nervios que controlan el diafragma, causando hipo.
  • También se ha informado que los accidentes cerebro vasculares o los tumores cerebrales que afectan el tronco encefálico y algunos trastornos médicos crónicos (como la insuficiencia renal), causan hipo.
  • Los vapores nocivos también pueden provocar hipo.
  • Cambios repentinos de temperatura.
  • Miedo o emoción.

El hipo, ¿cómo quitarlo?

Estos consejos están destinados a episodios cortos de hipo. Si usted tiene hipo crónico que dura más de 48 horas, no dude en visitar a su médico. Esto puede ser un signo de una afección subyacente que requiere tratamiento.

Técnicas de respiración y postura

A veces, un simple cambio en su respiración o postura puede relajar su diafragma.

  • Practique la respiración medida: Interrumpa su sistema respiratorio con respiración lenta y medida. Inhale contando hasta cinco y exhale contando hasta cinco.
  • Aguanta la respiración: Inhale una gran bocanada de oxígeno y manténgala así durante unos 10 a 20 segundos, luego exhale lentamente. Repita según sea necesario.
  • Respire en una bolsa de papel: Coloque una bolsa de almuerzo de papel sobre su boca y nariz. Inhale y exhale lentamente, desinflamando e inflamando la bolsa. Nunca use una bolsa de plástico.
  • Abraza tus rodillas: Siéntate en un lugar cómodo. Lleva las rodillas al pecho y mantenlas allí durante dos minutos.
  • Comprime tu pecho: Inclínese hacia adelante para comprimir su pecho, lo que ejerce presión sobre su diafragma.
  • Utilice la maniobra de Valsalva: Para hacer esta maniobra, intente exhalar mientras se pellizca la nariz y mantenga la boca cerrada.

Puntos de presión

Los puntos de presión son áreas de su cuerpo que son particularmente sensibles a la presión. Aplicar presión a estos puntos con las manos puede ayudar a relajar el diafragma o estimular los nervios vagos o frénicos.

  • Tire de su lengua: Tirar de la lengua estimula los nervios y los músculos de la garganta. Agarra la punta de tu lengua y suavemente jala hacia adelante una o dos veces.
  • Presione su diafragma: Su diafragma separa el abdomen de sus pulmones. Use su mano para aplicar presión en el área justo debajo del extremo del esternón.
  • Aprieta la nariz mientras tragas agua.
  • Aprieta la palma de tu mano: Use su pulgar para aplicar presión en la palma de su otra mano.
  • Masajea la arteria carótida: Tiene una arteria carótida en ambos lados del cuello. Es lo que sientes cuando te controlas el pulso al tocarte el cuello. Acuéstese, gire la cabeza hacia la izquierda y masajee la arteria del lado derecho con movimientos circulares durante 5 a 10 segundos.

Cosas para comer o beber

Comer ciertas cosas o cambiar la forma de beber también puede ayudar a estimular los nervios vagos o frénicos.

  • Bebe agua helada: Beber agua fría lentamente puede ayudar a estimular el nervio vago.
  • Beber del lado opuesto del vaso: Inclina el vaso debajo de la barbilla para beber desde el otro lado.
  • Beba lentamente un vaso de agua tibia sin detenerse para respirar.
  • Beba agua a través de un paño o toalla de papel: Cubra un vaso de agua fría con un paño o toalla de papel y sorpréndalo.
  • Chupa un cubito de hielo: Chupa el cubito de hielo durante unos minutos, luego trágalo una vez que se encoja a un tamaño razonable.
  • Haz gárgaras con agua helada: Haga gárgaras con agua helada durante 30 segundos. Repita según sea necesario.
  • Coma una cucharada de miel o mantequilla de maní: Permita que se disuelva un poco en la boca antes de tragar.
  • Come un poco de azúcar: Pon una pizca de azúcar granulada en tu lengua y déjala reposar allí durante 5 a 10 segundos, luego trágala.
  • Chupe un limón: Algunas personas agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuague su boca con agua para proteger sus dientes del ácido cítrico.
  • Pon una gota de vinagre en tu lengua.

Estudios inusuales pero probados

Es posible que no esté familiarizado o que no conozca estos métodos, pero ambos están respaldados por estudios científicos.

  • Tener un orgasmo: Existe un viejo estudio científico involucrado a un hombre cuyo hipo duró cuatro días. Se fueron inmediatamente después de que tuvo un orgasmo.
  • Realizar masaje rectal: Otro estudio, informó que un hombre con hipo continuo encontró alivio inmediato después de un masaje rectal. Pudo lograrlo utilizando un guante de goma y abundante lubricante, para luego insertarse un dedo en el recto y masajearse.

Otros remedios caseros para quitar el hipo

Aquí les mostramos algunos otros remedios y métodos para deshacerse del hipo.

  • Toque o frote la parte posterior de su cuello: Frotar la piel en la parte posterior de su cuello puede estimular su nervio frénico.
  • Golpea la parte posterior de tu garganta con un hisopo de algodón: Suavemente frota la parte posterior de su garganta con un hisopo de algodón hasta que tengas náuseas o tosas. Su reflejo nauseoso puede estimular el nervio vago.
  • Distráete con algo atractivo: El hipo, a menudo desaparece por sí solo cuando dejas de concentrarte en ellos. Juega un videojuego, completa un crucigrama o haz algunos cálculos en tu cabeza.

Cómo quitar el hipo en 15 segundos

Recuerdo hace unos años atrás, cuando ingresé al hospital en busca de algunos antibióticos para una infección en el pecho que parecía no poder terminar y mientras estaba sentado en el consultorio del doctor gimiendo al respecto, tuve el hipo.

Probablemente no necesito decirles lo doloroso que es tener hipo cuando tienes dolor en el pecho, pero lejos de verme sufrir, el gran doctor se quitó el estetoscopio, se inclinó y me dijo: “Me voy para contarte un secreto”.

Intrigado y en medio del hipo, le pregunté que quería decir. Fue entonces cuando aprendí una de las técnicas más importantes en mi vida hasta la fecha: una forma de eliminar el hipo que me ha funcionado siempre.

Desde esa visita a mi médico hace mucho tiempo, he tratado de difundir el secreto a todos los que he visto sufrir de hipo. Entonces, si te encuentras tratando de escapar de ellos frecuentemente, espero que esto también te ayude.

La siguiente técnica funciona “reiniciando” el diafragma, deteniendo el ritmo del arco reflejo. Los pasos se deben seguir ordenadamente y exactamente para deshacerse del hipo:

1. Primero, inhale lo más que pueda, llenando los pulmones con aire.

2. Cuando piense que ha inhalado todo lo que puede, trate de aspirar un poco más de aire con un pequeño jadeo hacia adentro.

3. Aguanta la respiración durante 10 segundos completos.

4. Antes de exhalar, trague.

¿Cómo puedo prevenir el hipo, es posible?

El hipo no siempre se puede prevenir. Evitar comer en exceso, comer demasiado rápido o beber demasiado puede ayudar a prevenir el hipo.

¿Cuándo debo contactar a mi médico por hipo?

La mayoría de los casos de hipo se resuelven en poco tiempo y rara vez son una emergencia médica. Consulte a su médico si el hipo dura más de 3 horas, o si perturban sus hábitos alimenticios o de sueño.

Busque atención médica si el hipo está asociado con:

  • Dolor abdominal
  • Fiebre
  • Dificultad para respirar
  • Vómitos
  • Tos con sangre o sensación de que su garganta se va a cerrar

Gracias por leer este artículo de cómo quitar el hipo. Si te ha gustado o te ha servido, no dudes en compartirlo con otras personas.