Cómo quitar la Placa Dental?

¿Alguna vez se ha preguntado por qué sus dentistas insisten en usar hilo dental todos los días? La respuesta es placa dental. La Placa Dental es esa película blanca, a veces pegajosa, que aparece en y entre sus dientes. Está formado por millones de bacterias que viven en nuestra boca y se alimentan de los alimentos que comemos (especialmente los azúcares) para crecer.

Si bien todos desarrollan la placa dental, suele estar presente en personas que comen muchos alimentos azucarados o ricos en almidón, como el pan, los refrescos y los dulces. La placa puede convertirse en un grave problema de salud bucal si no se trata a tiempo, así que siga leyendo si quiere saber cuáles son las formas más efectivas de retirarlo de sus dientes y qué hacer para prevenirlo.

 

Que es la placa dental?

La Placa Dental es un biofilm compuesto por millones de bacterias que viven juntas tanto en la superficie como entre los dientes. Hay más de mil tipos de bacterias que normalmente viven en la boca, y si bien algunas de ellas son buenas y necesarias para el funcionamiento normal y la descomposición de los alimentos, otras pueden depositarse por debajo de la línea de las encías y causar graves problemas de salud bucal.

Las bacterias que normalmente son inofensivas en su propia alimentación de los alimentos que usted come todos los días, y eventualmente comienzan a multiplicarse y colonizarse, causando placa y otros problemas cuando no los elimina con el uso de hilo dental y cepillado.

Cuando comes algo, pero especialmente alimentos azucarados y almidonados, las bacterias que forman la placa liberan ácidos que atacan el esmalte de los dientes y causan caries. Debido a que la placa se forma todos los días, debe quitarla diariamente para evitar que se endurezca y se convierta en un problema grave.

Cuando la placa se endurece, se convierte en sarro. El sarro, que también se conoce como cálculo, es una sustancia dura y porosa que se forma por encima y por debajo de la línea de las encías y puede provocar la enfermedad de las encías. Contrariamente a la placa, que puede eliminar con su cepillo de dientes y con el uso de hilo dental (el uso de hilo dental es particularmente bueno para lograrlo), el sarro solo se puede eliminar en un consultorio odontológico con herramientas de escala especializadas.

Es posible que haya visto raspadores dentales, también conocidos como raspadores de placa en su supermercado local. Los dentistas e higienistas dentales advierten a las personas que no intenten remover su sarro o placa en casa con esta herramienta muy afilada, ya que puede causar daños irreversibles a sus encías.

Aparte de una acumulación notable de una calcificación de color marrón o amarillento cerca de las encías, algunas de las manifestaciones clínicas que ocurren cuando tienes sarro incluyen encías inflamadas que tienden a sangrar cuando te lavas los dientes o el hilo dental, el mal aliento e incluso las infecciones.

De sarro y otras cuestiones: por qué eliminar la Placa dental?

Cuando el sarro o el cálculo hacen que sus encías se inflamen crónicamente, se llama gingivitis; La gingivitis es una forma reversible y leve de enfermedad de las encías que se caracteriza por encías inflamadas, a menudo de color rojo brillante o púrpura que pueden ser muy sensibles y dolorosas (especialmente cuando se cepilla o usa el hilo dental) causadas en muchos casos por una acumulación de placa calcificada.

Si bien la gingivitis es reversible, si no se atiende a tiempo, puede conducir a periodontitis, que es una enfermedad de las encías mucho más grave que puede causar la pérdida de dientes entre otros problemas. Si bien la mala higiene bucal es la causa más común de gingivitis, otros factores de riesgo incluyen fumar, masticar tabaco, afecciones médicas como infecciones por hongos, píldoras anticonceptivas u otros cambios hormonales, y una dieta y nutrición deficientes.

¿Es la placa dañina para los dientes?

Cuando los dentistas hablan de placa, se refieren a la película delgada y pegajosa que se adhiere a la superficie de los dientes que está formada por millones de bacterias. Cuando comes, estas bacterias absorben y fermentan los azúcares y almidones de tus alimentos y liberan ácidos que dañan el esmalte de tus dientes.

Debido a que esta delgada película biológica está en contacto constante con sus dientes, es mucho más fácil que los compuestos de ácido láctico liberados por las bacterias se coman su esmalte. Esta es una muy mala noticia porque el esmalte es la capa externa de sus dientes y es la primera línea de defensa contra la caries dental.

Lo creas o no, el esmalte es la sustancia más dura de tu cuerpo y uno de sus tejidos más importantes. Es una sustancia mineral muy delgada, pero muy fuerte, hecha principalmente de fosfato de calcio que cubre la capa externa de cada diente. Debajo del esmalte se encuentra la dentina, que es una capa más suave que el esmalte y ayuda a proteger la pulpa de su diente, que contiene todos los nervios y vasos sanguíneos que mantienen a cada uno de sus dientes sanos y vivos.

Eliminar la Placa dental
Cuando el esmalte está dañado, agrietado o astillado, los líquidos calientes o fríos pueden filtrarse en estas grietas y llegar a la dentina, estimulando los nervios de su diente y causando el dolor agudo y punzante que conocemos como sensibilidad dental.

Entonces, cuando la placa se acumula en sus dientes y fermenta los azúcares y los almidones que consume para liberar ácido láctico, ataca el esmalte que protege su dentina y el resto de su diente contra daños.Si bien su cuerpo tiene capacidades increíbles para curarse y repararse en muchos aspectos, no es posible recuperar su esmalte.

Actualmente, no hay productos o procedimientos que puedan ayudarlo a regenerar natural o artificialmente el esmalte. Sin embargo, hay algunos productos diseñados para remineralizarlos.

La pasta de dientes, particularmente aquellas destinadas a proteger el esmalte, contienen fluoruro, que es un agente remineralizante. Estas pastas dentales funcionan al permitir que su esmalte (solo si todavía tiene suficientes restos), absorba pequeñas cantidades de fluoruro que lo ayudarán a fortalecer su esmalte y lo harán más resistente a la placa y la caries dental.

Dado que el esmalte no vuelve a crecer y no se puede recuperar una vez que se pierde, es mejor cuidarlo y mantener la placa a raya cepillando al menos dos veces al día y usando el hilo dental al menos una vez al día.

¿Cómo afecta la placa a las encías?

Los tejidos suaves de color rosado claro que recubren la parte superior de los dientes superiores y la parte inferior de los dientes inferiores se denominan encías o encías. Algunos de los propósitos principales de sus encías incluyen mantener sus dientes en su lugar, proteger los huesos subyacentes y proteger contra infecciones.

Cuando las bacterias se acumulan en la superficie y entre los dientes, tanto como placa como como sarro, las encías comienzan a irritarse e inflamarse, que son las etapas iniciales de la gingivitis. La gingivitis, como su nombre indica, es una inflamación de las encías a menudo causada por las sustancias nocivas y las toxinas liberadas por la placa y el sarro. Otras causas de la gingivitis incluyen fumar, ciertos medicamentos, incluida la quimioterapia, y los implantes dentales mal ajustados.

Cuando tiene gingivitis, puede notar que sus encías sangran y se sienten sensibles cuando se cepilla; Como las encías normalmente no deben sangrar, debe prestarle atención para que no se convierta en un problema más serio. Cuando la gingivitis está en sus primeras etapas y antes de que progrese a periodontitis, puede revertirse sin mayores consecuencias, ya que el hueso subyacente y los tejidos conectivos aún no se han comprometido.

Gingivitis y Periodontitis… más placa dental

Si recién comienza a notar que sus encías se están inflamando o simplemente empezaron a sangrar cuando se cepilla, puede estar en las primeras etapas de la gingivitis y este es un momento crucial para revertirla antes de que sea demasiado tarde.

Una buena rutina de higiene oral es clave para revertir la gingivitis; los dentistas recomiendan que se cepille los dientes durante al menos dos minutos con un cepillo de dientes eléctrico o un cepillo de cerdas suaves dos veces al día con movimientos cortos y suaves y prestando especial atención a la línea de las encías. También recomiendan que use hilo dental diariamente para dirigirse a las áreas que su cepillo de dientes no puede alcanzar.

Si la gingivitis no se corrige a tiempo, puede progresar a una enfermedad periodontal, también llamada periodontitis. La periodontitis es una inflamación e infección crónica de las encías que puede destruir los huesos y los tejidos blandos que están allí para sostener los dientes y mantenerlos en su lugar.

Al contrario de la gingivitis donde el hueso subyacente y los tejidos conectivos no han sufrido ningún daño, cuando una persona tiene enfermedad periodontal, otras estructuras como el cemento (que solidifica y conecta las fibras de los dientes), los ligamentos periodontales y el hueso alveolar se vuelven gravemente afectado.

La periodontitis puede hacer que el diente se despreda de las encías, lo que hace posible que las partículas de alimentos penetren en estas bolsas recién creadas entre la línea de las encías y se vuelvan susceptibles a infecciones o la formación de pus en la parte superior y entre los dientes. Esta condición también puede aflojar o hacer que los dientes se caigan.

Si bien la gingivitis siempre precede a las enfermedades periodontales (lo que significa que para desarrollar periodontitis usted debe haber tenido gingivitis antes), su gingivitis no siempre se convertirá en periodontitis si la trata a tiempo, eliminando la placa y eliminando otros factores de riesgo como fumar y comer demasiado. comida azucarada.

Muchos factores pueden jugar un papel en el desarrollo de la periodontitis; Algunos de ellos incluyen cambios hormonales, predisposiciones genéticas, algunas enfermedades que pueden afectar sus encías, como la diabetes y el cáncer, y lo más importante, una higiene bucal deficiente.

Su dentista o higienista dental puede decirle si padece una enfermedad periodontal analizando la inflamación de sus encías, si sus dientes se están moviendo o están desalineados, o haciendo radiografías para averiguar si los huesos que los rodean están dañados.

Contrariamente a la gingivitis, la enfermedad periodontal no siempre es fácil de tratar; su dentista primero intentará determinar qué tan avanzada está la enfermedad, la extensión del daño a sus huesos, tejidos conectivos y dientes, y luego determinarán el curso de acción más apropiado.

En muchos casos, el daño es tal que la única opción es mantener las infecciones bajo control con antibióticos y evitar que la enfermedad cause más daño. Sin embargo, en etapas muy avanzadas, el dentista puede decidir eliminar cualquier diente que esté demasiado dañado para salvarlo.

¿Cómo afecta la placa a tu salud?

La enfermedad de la placa y las encías puede afectar mucho más que sus dientes y sus encías. Los estudios de investigación han relacionado la enfermedad periodontal y otras afecciones que afectan las encías con accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, diabetes e incluso bajo peso al nacer en los bebés.

En un estudio longitudinal publicado en 2012, los científicos siguieron a 1390 participantes suecos y realizaron chequeos de salud bucales de rutina y encontraron que la presencia de acumulación de placa se asoció con una mayor mortalidad por cáncer y un mayor riesgo de muerte prematura.

Debido a que la enfermedad periodontal está marcada por una hinchazón sustancial de las encías y, por lo tanto, una mayor susceptibilidad al sangrado, sus encías pueden servir como la vía para que las bacterias ingresen en el torrente sanguíneo.

 Se estima que las personas con enfermedad periodontal tienen de dos a tres veces más riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los investigadores todavía están tratando de averiguar cómo su salud de las encías está conectada a la salud cardiovascular. Algunos estudios sugieren que cuando las bacterias que una vez en la boca ingresan al torrente sanguíneo, utilizan una proteína llamada PadA para hacer que la sangre se acumule, creando coágulos que aumentan el riesgo de ataques cardíacos. 

Nuevos estudios de investigación también han estado agregando al cuerpo de evidencia que sugiere que existe una relación entre la enfermedad periodontal y el accidente cerebrovascular. Se cree que la gravedad de la inflamación que se produce durante la periodontitis es un indicador gradual del riesgo de accidente cerebrovascular, lo que significa que cuanto más grave sea la inflamación, mayor será el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

En mujeres embarazadas, la enfermedad periodontal se ha relacionado con un bajo peso al nacer en los bebés, también causada por los marcadores inflamatorios presentes en la inflamación crónica y la proliferación de bacterias en las encías. Otros estudios clínicos están comenzando a ver las conexiones entre la periodontitis y los problemas respiratorios y la osteoporosis.

Debido a que la periodontitis no es una condición curable y el tratamiento puede ser muy complicado dependiendo de la extensión del daño, la prevención mediante el mantenimiento de buenos hábitos de higiene oral es clave.

Cómo prevenir la placa

Desafortunadamente, todo el mundo tiene placa. Siempre hay millones de bacterias que colonizan y viven en su boca en cualquier momento. Muchos de ellos son completamente inofensivos; En realidad, son necesarias diferentes cepas para dividir los alimentos y ayudar a digerir. Sin embargo, también hay algunas bacterias no tan buenas como el Streptococcus mutans, uno de los principales culpables de la formación de placa.

Debido a que la placa siempre se está formando en sus dientes, no es posible prevenirla por completo. Sin embargo, algunos factores de riesgo pueden hacer que la placa se acumule más rápido y sea más dañino para los dientes. Al evitar estos factores de riesgo, puede reducir la cantidad de acumulación de placa y evitar que se convierta en sarro o destruya su esmalte.

Los dos principales factores de riesgo que influyen en la acumulación de placa son los alimentos que consume y sus hábitos de higiene bucal. La placa necesita azúcar para proliferar y liberar los ácidos que dañan el esmalte. Prestar atención a lo que come es una buena estrategia de prevención que puede ayudarlo a mantener la placa bajo control.

Algunos alimentos son particularmente duros para sus dientes (y su salud en general) y que debe tratar de evitar por su salud bucal. Las sodas son extremadamente dañinas para los dientes por más razones que su contenido de azúcar; la investigación sugiere que las bebidas carbonatadas estimulan la producción de ácido de la placa, erosionando sus dientes y destruyendo su esmalte más rápido. Las gomitas amargas también son muy altas en la lista de los principales enemigos de tu esmalte; No solo el azúcar alimenta las bacterias que forman la placa, sino que la acidez de los dulces es muy irritante para los dientes.

Por otro lado, los vegetales de hojas verdes como el brócoli y la col rizada son excelentes aliados para mantener los dientes sanos y fuertes. Los vegetales verdes son muy ricos en calcio y ácido fólico (entre muchas otras vitaminas y minerales maravillosos), que se cree que ayudan a fortalecer el esmalte y ayudan a que sus encías se mantengan saludables. Los alimentos crujientes como las zanahorias, las manzanas y el apio tienen un alto contenido de fibra y aumentan la producción de saliva en la boca, lo que reduce el riesgo de desarrollar caries al raspar las bacterias de los dientes.

Masticar chicle sin azúcar puede hacer mucho más por su salud bucal que solo refrescar el aliento. La ADA sugiere que el chicle sin azúcar puede ayudarte a fortalecer tu esmalte, prevenir las caries y eliminar las toxinas. Debido a que la eliminación de todos los azúcares y carbohidratos de su dieta no es completamente posible, asegurarse de eliminar toda la placa después de comer es la mejor estrategia para evitar que realmente dañe sus dientes.

Todos sabemos que debemos cepillarnos los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente con un cepillo de dientes eléctrico. Se ha demostrado que los cepillos de dientes eléctricos o eléctricos de alta calidad eliminan más placa que los cepillos de dientes normales; esto se debe a que emiten el mismo movimiento vibrante y pulsante de forma constante en todos los dientes.

Aunque sabemos la importancia del cepillado, tendemos a olvidar que el uso del hilo dental es igual de importante. Si bien a la mayoría de las personas no les importa el cepillado, usar el hilo dental parece una tarea que nadie quiere hacer. Tal vez sea la idea de envolver un trozo de cuerda alrededor de su dedo, jalarlo y torcerlo para eliminar los restos de comida y la placa dental pegada entre los dientes, o que a veces sea doloroso.

Sin embargo, el uso del hilo dental es crucial para eliminar la placa que su cepillo de dientes simplemente no puede eliminar porque las cerdas no pueden alcanzar los espacios estrechos entre los dientes. La buena noticia es que hay opciones para usar el hilo dental que no incluyen un trozo de cordón encerado o tanto tiempo delante del espejo.

Los flossers de agua se están convirtiendo en un nuevo favorito dentro de los rangos de higiene dental porque son mucho más fáciles de usar, requieren menos tiempo y energía, y reduce el riesgo de inflamación y daño en las encías porque no accidentalmente empujan o presionan demasiado la goma. línea como sucede a veces con hilo regular.

Métodos para cepillarse los dientes

Cepillarse los dientes parece bastante sencillo, pero se estima que casi el 70% de los estadounidenses no se cepillan los dientes correctamente. La American Dental Association recomienda que las personas de todas las edades se cepillen dos veces al día durante al menos dos minutos y que los cepillos de dientes se deban reemplazar cada tres o cuatro meses o tan pronto como empiece a ver el desgaste de las cerdas.

Cepillo de dientes manual

Los cepillos de dientes manuales o regulares son fáciles de usar y muy económicos en comparación con sus contrapartes eléctricas. Usando la técnica adecuada, los cepillos de dientes manuales son muy efectivos para eliminar la placa y limpiar la superficie de los dientes. Elija un cepillo de dientes que tenga cerdas suaves a medianas que se puedan doblar pero que sean lo suficientemente resistentes para que no se caigan después de unos pocos cepillos. Si vive en los EE. UU., Su mejor opción siempre será un cepillo de dientes que tenga el sello de la Asociación Dental Americana (ADA, por sus siglas en inglés) en algún lugar de su empaque, ya que garantiza que el cepillo de dientes haya sido probado y aprobado por especialistas en salud bucal.

Para cepillarse correctamente los dientes siguiendo las recomendaciones de la ADA, coloque su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados siguiendo la línea de las encías y mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás, prestando especial atención a cada diente. Cepille la cara externa e interna de cada diente con el mismo movimiento hacia adelante y hacia atrás, asegurándose de alcanzar todos los lados, incluyendo la parte superior, inferior y la parte de masticar de cada diente. Finalmente, asegúrese de cepillar su lengua para eliminar las bacterias y eliminar los malos olores. Haga esto durante al menos dos minutos dos veces al día después de las comidas.

Cepillo de dientes eléctrico

Hay dos tipos de tecnologías de movimiento que se pueden encontrar en los cepillos de dientes eléctricos: sónicos y giratorios oscilantes. Los cepillos de dientes sónicos vibran muy rápido, hasta 40,000 golpes por minuto, mientras que los cepillos de dientes de rotación oscilante solo pulsan hasta 8,000 por minuto.

Puede parecer que la gran diferencia en los trazos por minuto haría que el cepillo de dientes sónico fuera superior al eliminar la placa. Sin embargo, los estudios de investigación han demostrado que la tecnología de rotación en los cepillos giratorios y oscilantes, en lugar de solo vibrar a una velocidad más alta, fue un poco mejor para eliminar la placa.

Cuando se trata de elegir qué tipo de cepillo es mejor para usted, los dentistas se preocupan más por la cantidad de tiempo que pasa cepillando sus dientes que la tecnología real del cepillo, siempre que sea de buena calidad. Elija un cepillo de dientes que se sienta bien en su mano para que pueda obtener un buen agarre, asegurándose de que le permita llegar fácilmente a lugares difíciles de alcanzar.

Muchos cepillos de dientes eléctricos vienen con características adicionales, como los temporizadores, que son excelentes para alcanzar el tiempo de cepillado recomendado, sensores de presión que le permiten saber si es demasiado duro con sus encías o si no está presionando lo suficiente, y algunos incluso tienen tecnologías inteligentes Eso te permite saber si te perdiste un lugar.

Independientemente del tipo de cepillo con el que se asienta, intente evitar algunos de estos errores comunes que las personas cometen al cepillarse:

Estás cepillando demasiado duro

Cuando se trata de cepillar, en realidad es demasiado bueno. Aplicar demasiada presión o restregar con demasiada fuerza mientras se cepilla los dientes puede ser muy perjudicial, no solo para el esmalte sino también para la línea de las encías. Las personas que se cepillan con demasiada fuerza comienzan a ver que sus encías retroceden, lo que significa que se retiran exponiendo la raíz de los dientes. La recesión de las encías no se puede revertir porque las encías no vuelven a crecer, por lo que algunas personas necesitan optar por opciones quirúrgicas como los injertos de encías para reparar el daño.

No reemplazar su cepillo de dientes con suficiente frecuencia

Los cepillos de dientes no están destinados a durar para siempre. Los cepillos de dientes tanto eléctricos como manuales están hechos con cerdas de nailon que son duraderas y resistentes, pero con el tiempo comienzan a deshilacharse, a doblarse en diferentes direcciones e incluso a caerse. Un cepillo de dientes viejo no eliminará la placa tan eficazmente como lo hizo al principio, por lo que se recomienda cambiar a un cepillo nuevo cada tres o cuatro meses.

Te cepillas justo después de una comida

Los carbohidratos y los alimentos azucarados activan la creación de placa y otras bacterias en la boca, por lo que puede ser una buena idea cepillarse tan pronto como los coma. Sin embargo, la ADA recomienda que espere al menos 60 minutos antes de lavarse los dientes después de ingerir alimentos ácidos y bebidas como sodas, limones o limas. Los alimentos ácidos debilitan su esmalte; así que cepillarse en esta etapa en realidad podría hacer más daño que bien.

Métodos para el hilo dental

Mientras que la mayoría de los estadounidenses se cepillan al menos dos veces al día, solo cuatro de cada diez personas usan hilo dental todos los días, y aproximadamente el veinte por ciento nunca usa hilo dental. Esta es una estadística alarmante, considerando que el uso del hilo dental es extremadamente importante para prevenir la acumulación de placa y sarro (¡el uso del hilo dental puede eliminar hasta el 80% de la placa!) Y evitar enfermedades graves como la enfermedad periodontal.

Al igual que con los cepillos de dientes, hoy en día se puede encontrar hilo dental en las variedades eléctricas y manuales. El hilo dental regular es una cadena de filamentos encerados o no encerados diseñados para alcanzar los espacios estrechos entre sus dientes y la línea de las encías para ayudar a eliminar la placa y los restos de alimentos. Un hilo dental, también llamado irrigador oral, es un dispositivo electrónico que utiliza un chorro fino de agua pulsada a alta velocidad para eliminar también la placa y los alimentos atrapados entre los dientes.

Flossing Regular

El hilo dental puede ser confuso; algunas personas no están seguras de si deben usar hilo dental antes o después de una comida, a otras personas les resulta difícil sujetar la cuerda correctamente y, a veces, es difícil llegar hasta los molares sin lastimar sus encías. Sin embargo, una vez que comprenda la técnica adecuada, el uso de hilo dental no será tan difícil ni llevará mucho tiempo. Así es como la ADA te recomienda usar hilo dental todos los días:

  • Corte alrededor de 18 pulgadas (45 cm) de hilo dental encerado o no encerado y enrolle la mayor parte de su longitud alrededor de sus dos dedos medios, dejando aproximadamente un par de pulgadas de cuerda para el hilo dental.
  • Sostenga la cuerda restante firmemente entre su pulgar y el dedo índice opuesto, asegurándose de que el hilo esté apretado.
  • Deslice el hilo hacia arriba y hacia abajo entre sus dientes, asegurándose de que cuando llegue a las encías, el hilo pase de uno a dos milímetros dentro de la línea de la encía, curvando un poco la cuerda.
  • No ponga presión en sus encías ni se mueva demasiado rápido entre los dientes para evitar lastimarse o empujar la placa en la línea de las encías.

Flossing de agua

El uso de hilo dental es más fácil de usar que el hilo regular, especialmente para las personas con brazaletes u otros implantes dentales, como puentes que evitan que el hilo fluya completamente. Algunos flossers de agua, como el Waterpik, están respaldados por ADA porque se ha demostrado que son seguros y efectivos para eliminar la placa y prevenir y reducir la gingivitis. Siga estos pasos para sacar el máximo provecho de su hilo de agua y asegúrese de que está eliminando correctamente la placa y los residuos de alimentos:

  • Llene el depósito de agua con agua tibia; use una temperatura del agua que sea confortable y que no provoque sensibilidad al estar demasiado caliente o demasiado fría.
  • Si su dispositivo tiene varios consejos, elija el que más le convenga y colóquelo en el asa. Siga las instrucciones del fabricante para asegurar la punta en su lugar para que no se caiga en medio del hilo dental.
  • Inclínate hacia delante en tu fregadero y coloca la punta dentro de tu boca. Dado que sus encías pueden sentirse un poco más o menos sensibles día a día, siempre comience con la configuración más baja y auméntela según su tolerancia.
  • Dirija la punta hacia la línea de la encía y comience a irrigar el agua de sus dientes posteriores, avanzando hacia adelante siguiendo la línea de la encía.
  • Vaya diente por diente para asegurarse de eliminar toda la acumulación de placa, apuntando a los espacios intermedios y hacia la línea de la encía para una limpieza óptima.
  • Cuando haya terminado, vacíe el depósito y lave la punta para evitar que crezcan bacterias.

Mantenga sus dientes y encías saludables al cepillarse dos veces al día y usar hilo dental una vez al día, y no se olvide de consultar nuestra guía de hilo de agua para averiguar cuál es el adecuado para usted.

¿Debo limpiar mis dientes con un profesional?

Incluso si se cepilla los dientes dos veces al día y usa hilo dental a diario, debe visitar a su dentista o higienista dental para que se limpien los dientes por lo menos cada 6 meses (o cada 3 si tiene una enfermedad de las encías).

Ir al dentista es una de esas actividades que son temidas universalmente; tal vez sean los sonidos estresantes de los nervios que hacen las máquinas, o tal vez los pinchazos y los pinchazos pueden ser muy incómodos y, a veces, dolorosos. Pero la verdad es que una limpieza profesional de los dientes no tiene por qué ser una experiencia traumática; Si ya mantiene buenos hábitos de salud bucal, una simple limpieza no debe ser dolorosa.

El hecho de que sus dientes se limpien profesionalmente significa que su dentista o higienista dental eliminará el sarro, lo cual no es posible eliminarlo en el hogar y, por lo tanto, previene la gingivitis y las enfermedades de las encías. Además, durante una limpieza será fácil para su higienista dental detectar cualquier problema y posiblemente detectar cualquier condición antes de que sea demasiado tarde.

Recuerde que cuanto más tiempo pase sin una limpieza profesional de los dientes, más dolorosa será la próxima sesión. Programe un recordatorio de calendario para programar una cita cada seis meses para mantener sus dientes y encías tan saludables como sea posible.

Conclusión

Esperamos que haya disfrutado de esta guía en la placa y cómo quitarla. Nuestros dientes son muy importantes, no solo porque nuestra sonrisa es lo primero que las personas notan sobre nosotros, sino también porque una mala salud bucal puede provocar problemas de salud importantes, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.