Cómo quitar la Sinusitis

La naturaleza ofrece varias alternativas para con la Sinusitis. Si estás descontento por la congestión continua de los senos nasales, si sufrís incomodidad y molestias, dolores de cabeza, goteo nasal y sensación de bloqueo. O si el sueño te es ajeno, se interrumpe, o directamente no aparece, por favor seguí leyendo ya que hay algunas noticias especiales.

Hemos visto cientos de personas cansadas de medicamentos repetitivos, poderosos y tóxicos que sólo enmascaran las afecciones. También quienes están preocupados por la constante e insistente necesidad de cirugía que sus médicos le nombran. Preocupados de más por cuestiones que a mí ya no me preocupan.

Este ´manual de Sinusitis´, tiene respuestas a muchísimas preguntas sobre esta enfermedad: desde la previsión hasta la finalziación. Si, la solución Natural de la Sinusitis. O dicho de otra manera, explicamos cómo quitar la sinusitis.

Hoy te lo presento en un eBook fácil de leer y seguir, para que puedas hoy mismo empezar a aplicar estos recursos, consejos, remedios y tips. Libre de Sinusitis! Es eso, un ebook con soluciones.

Podrás entender las causas de los problemas de los senos paranasales, Controlar y tratar naturalmente las causas de los problemas de los senos paranasales, Tratar muchas afecciones asociadas, como fatiga, estreñimiento, desequilibrios hormonales, niveles de toxicidad, ansiedad, estrés y depresión.

Contenido

¿Qué es la sinusitis?

La sinusitis es una inflamación del tejido que recubre los senos paranasales. Los senos paranasales sanos están llenos de aire. Pero cuando se bloquean y se llenan de líquido, los gérmenes pueden crecer y causar una infección.

Las afecciones que pueden causar obstrucción de los senos paranasales son muchas, pero las principales son:

  • El resfriado común
  • Rinitis alérgica, que es la inflamación del revestimiento de la nariz.
  • Pequeños crecimientos en el revestimiento de la nariz llamados pólipos nasales
  • Un tabique desviado -que es un desplazamiento en la cavidad nasal-

¿Qué son los senos paranasales? ¿Cuántos tenemos?

Un seno es una cavidad hueca, llena de aire. Para los propósitos de libro, un seno se refiere a las cavidades huecas que están en el cráneo y conectadas a la vía respiratoria nasal por un agujero estrecho en el hueso (ostium). Normalmente todos los senos paranasales están abiertos a la vía respiratoria nasal a través de un ostium. Los humanos tienen cuatro pares de estas cavidades, cada una de las cuales se conoce como el:

  • Seno frontal (en la frente),
  • Seno maxilar (detrás de las mejillas),
  • Senos etmoides (entre los ojos), y
  • Seno esfenoide (debajo de los etmoides).

Los cuatro pares de senos paranasales se describen a menudo como una unidad y se denominan “senos paranasales”. Las células del revestimiento interno de cada seno son células secretoras de moco, células epiteliales y algunas células que forman parte del sistema inmunitario (macrófagos, linfocitos y eosinófilos).

Las funciones de los senos paranasales incluyen humidificación y calentamiento del aire inspirado, aislamiento de las estructuras circundantes (ojos, nervios), aumento de la resonancia de voz, y como amortiguadores contra el trauma facial. Si la inflamación dificulta la eliminación de las mucosas o bloquea el ostium natural, la inflamación puede convertirse en una infección bacteriana.

 

Tipos de Sinusitis

Seguramente escucharás a tu médico de cabecera escuchar los siguientes términos cuando lo visites por una posible Sinusitis. Sinusitis Aguda, Frecuente, Subaguda y Recurrente… términos que has leído mucho si adquiriste este libro. Te mostraremos tus detalles, de forma clara, y cómo liberarlos

  • La sinusitis aguda generalmente comienza con síntomas similares al resfriado como secreción, congestión nasal y dolor facial. Puede comenzar repentinamente y durar de 2 a 4 semanas.
  • La inflamación Subaguda de los senos paranasales generalmente dura de 4 a 12 semanas.
  • Los síntomas de inflamación frecuente duran 12 semanas o más.
  • La sinusitis recurrente ocurre varias veces al año.

¿Cuáles son los tipos de sinusitis e infecciones de los senos paranasales?

La clasificación de la Sinusitis es muy variada. Cada Universidad le enseña a tus alumnos diferentes formas de clasificarla. Pero la gran mayoría acuerda que la sinusitis es sencillo identificarla si analizamos estos parámetros: según tu duración (aguda, subaguda o frecuente) y según el tipo de inflamación (infecciosa o no infecciosa). El término rinosinusitis –cada vez más común y frecuente- también se utiliza para indicar que tanto la nariz como los senos paranasales están afectados.

  • La infección aguda de los senos paranasales (también llamada sinusitis aguda causada por infección o rinosinusitis bacteriana aguda) generalmente se define como de menos de 30 días de duración.
  • Infección subaguda de los senos paranasales por más de 1 mes pero menos de 3 meses.
  • Infección fúngica de los senos paranasales mayor a 3 meses de duración. La sinusitis frecuente puede ser subclasificada en sinusitis frecuente con o sin pólipos nasales, o sinusitis fúngica alérgica.
  • La sinusitis recurrente es cuando una persona tiene varios ataques al año.

No hay consenso médico sobre los períodos de tiempo mencionados anteriormente. Definitivamente cada médico te dirá cosas diferentes, sobre todo de acuerdo al lugar dónde vives, la experiencia del médico y sobre todo la tendencia social que permite unificar criterios.

  • La sinusitis infectada generalmente es causada por una infección viral no complicada. Con menos frecuencia, el crecimiento bacteriano causa infección de los senos paranasales. La infección por hongos es muy poco frecuente. Las formas subagudas y frecuentes de la infección sinusal generalmente son el producto del tratamiento incompleto de una infección sinusal aguda.
  • La sinusitis no infecciosa es causada por agentes irritantes y afecciones alérgicas y sigue la misma línea temporal general para la sinusitis aguda, subaguda y frecuente que para la sinusitis infecciosa.

 

Como podemos eliminar la Sinusitis? Conoce primero los Tipos de Sinusitis

Son diferentes las causas de una sinusitis. También son diferentes los tipos de sinusitis y los síntomas que nos llevan a declarar nuestro problema como SINUSITIS.

Sinusitis Aguda

Las señales principales incluyen:

  • Dolor o presión facial
  • Nariz cargada.
  • Goteo de moco o moco tipo agua
  • Pérdida del olfato
  • Tos o congestión

Usted también puede tener:

  • Fiebre
  • Mal aliento
  • Fatiga
  • Dolor dental

Puede ser sinusitis aguda Si tienes dos o más síntomas o una secreción nasal espesa, verdosa o amarilla.

Sinusitis frecuente

Usted puede tener estos síntomas durante 12 semanas o más:

  • Sensación de congestión o llenura en la cara
  • Una obstrucción nasal o bloqueo nasal
  • Pus en la cavidad nasal
  • Fiebre
  • Goteo nasal o drenaje postnasal descolorido

Usted también puede tener dolores de cabeza, mal aliento y dolor en los dientes. Puede que te sientas muy cansado. Muchas cosas pueden causar síntomas como estos. Usted necesitará ver a tu médico para averiguar Si tienes sinusitis.

¿Cuánto tiempo duran los síntomas de la sinusitis?

Los síntomas agudos de la sinusitis duran aproximadamente tres semanas. La sinusitis frecuente generalmente dura aproximadamente ocho semanas o más. La sinusitis recurrente es una sinusitis aguda que ocurre varias veces durante un año y puede convertirse en sinusitis frecuente.

 

Causas de la Sinusitis

La sinusitis es más a menudo el fruto de una infección viral que la causa de la membrana mucosa que recubre el interior de la nariz y los senos paranasales se haya inflamado

  • La membrana mucosa se hincha cuando se inflama, bloqueando el drenaje de líquido de los senos paranasales hacia la nariz y la garganta.
  • La mucosidad y el líquido se acumulan dentro de los senos paranasales, causando presión y dolor.
  • Las bacterias son más propensas a crecer en los senos paranasales que son incapaces de drenar apropiadamente. La infección bacteriana en los senos paranasales a menudo causa más inflamación y dolor.

Los resfriados generalmente desencadenan este proceso, pero cualquier factor que haga que la membrana mucosa se inflame puede llevar a la sinusitis. Muchas personas con alergias nasales (rinitis alérgica), por ejemplo, es probable que tengan infecciones sinusales recurrentes o a largo plazo (frecuentes).

Los pólipos nasales, objetos extraños (generalmente en niños), problemas estructurales en la nariz como un tabique desviado y otras condiciones también pueden bloquear los conductos nasales, aumentando el riesgo de sinusitis.

La infección micótica también puede causar sinusitis. Esto es especialmente cierto en personas con sistemas inmunológicos dañados. La sinusitis micótica tiende a ser frecuente y más difícil de tratar que la sinusitis bacteriana.

 

¿Cómo se diagnostica la infección de los senos paranasales o la sinusitis?

La infección de los senos paranasales se diagnostica con mayor frecuencia basándose en la historia clínica y el examen de un médico. Es lógico que nuestro médico de cabecera nos conozca y en base a nuestra historia clínica, nos determine un poco más respecto a la enfermedad.

Debido a que los estudios de rayos X simples de los senos paranasales pueden ser engañosos y los procedimientos como las tomografías computarizadas y las resonancias magnéticas,-que son mucho más sensibles en tu capacidad para diagnosticar la infección de los senos paranasales-, son tan costosos y no están disponibles en la mayoría de los consultorios médicos, la mayoría de las infecciones de los senos paranasales son inicialmente diagnosticadas y tratadas con base en los hallazgos clínicos del examen. Estos hallazgos físicos pueden incluir:

  • Enrojecimiento e inflamación de los conductos nasales
  • Drenaje purulento (como pus) de los conductos nasales (el síntoma más probable para diagnosticar clínicamente una infección sinusal)
  • Sensibilidad a la percusión (agitación) sobre las mejillas o la región de la frente de los senos paranasales
  • Hinchazón en los ojos y las mejillas.

Ocasionalmente, se examinan las secreciones nasales en busca de células secretadas que pueden ayudar a diferenciar entre la sinusitis infecciosa y alérgica. La sinusitis infecciosa puede mostrar células especializadas de infección (células polimorfonucleares), mientras que la sinusitis alérgica puede mostrar glóbulos blancos especializados de alergia (eosinófilos).

Los médicos recetan antibióticos si se sospecha una infección bacteriana. Los antibióticos no son efectivos contra las infecciones virales.

Si la infección de los senos paranasales no responde al tratamiento inicial prescrito, entonces se pueden llevar a cabo estudios más profundos, como tomografías computarizadas o resonancias magnéticas. El ultrasonido se ha utilizado para diagnosticar infecciones de los senos paranasales en mujeres embarazadas, pero no es tan preciso como la TC o la RMN.

La rinoscopia o endoscopia, un procedimiento para observar directamente en la parte posterior de los conductos nasales con un pequeño tubo flexible de fibra óptica, se puede utilizar para observar directamente las aberturas de los senos paranasales y verificar la obstrucción de estas aberturas ya sea por inflamación o crecimientos.

Algunas veces puede ser necesario realizar una aspiración con aguja (punción con aguja) de un seno para que el material infectado se infecte y se cultive para determinar qué microbios están causando realmente la infección sinusal. Los cultivos de los conductos nasales son raramente útiles para determinar qué bacterias u hongos están causando una infección sinusal, ya que los conductos nasales son normalmente colonizados por bacterias no infecciosas.

 

Posibles Tratamientos contra la Sinusitis

Si tienes una simple infección sinusal, tu médico te puede recomendar que use un descongestionante y un lavado nasal con solución salina… Siempre hacen eso!

Sin embargo, no debes usar un descongestionante de venta libre por más de 3 días, ya que puede hacer que se congestione más.

Si tu médico te da antbióticos, probablemente los tomará durante 10 a 14 días. Los síntomas generalmente desaparecen con el tratamiento. Son 14 días ingiriendo antibióticos de laboratorios.

A nivel natural, a nivel casero, el aire caliente y húmedo puede ayudar si tienes sinusitis frecuente. Puede usar un vaporizador, o puede inhalar vapor de una olla de agua tibia. Asegúrate de que el agua no esté muy caliente.

Hay muchas cosas que puedes hacer si tienes sinusitis frecuente. Te detallaré infinidad de remedios caseros… entre las principales

  • Las compresas calientes pueden aliviar el dolor en la nariz y los senos paranasales.
  • Las gotas de solución salina para la nariz son seguras de usar en casa.
  • Las gotas o aerosoles descongestionantes de venta libre pueden ayudar. No los tome más tiempo del recomendado.

Otras Opciones

También debe evitar cualquier desencadenante relacionado con la sinusitis.

Si tienes alergias, tu médico te puede recomendar un antihistamínico. Si un hongo es el culpable, te recetarán un medicamento antimicótico. Si tienes ciertas deficiencias inmunitarias, tu médico te puede dar inmunoglobulina, la cual ayuda a combatir las cosas con las que tu cuerpo reacciona.

 

¿Puedo prevenir la sinusitis?

No hay una manera segura de prevenir la sinusitis. Pero hay algunas cosas que podrían ayudar.

  • No fumes y evita el humo de otras personas.
  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente durante la temporada de gripe y resfríos, e intente no tocarse la cara.
  • Aléjate de las cosas a las que sabes que eres alérgico.

¿Cómo Prevenir la Sinusitis?

Existen varias maneras en que usted puede reducir tu probabilidad de contraer sinusitis:

  • Trata prontamente la congestión nasal causada por resfriados o alergias. Esto puede ayudarte a prevenir que se desarrolle una infección bacteriana en tus senos paranasales.
  • Evite el contacto con personas que tienen resfriados y otras infecciones virales de las vías respiratorias superiores. Si tienes contacto con personas que tienen estas infecciones, lávese las manos con frecuencia, especialmente después de estar en contacto con personas infectadas.
  • Evite fumar cigarrillos, cigarros y pipa en tu hogar y lugar de trabajo. El humo causa e irrita aún más las membranas inflamadas en la nariz y los senos paranasales.
  • Si tiene alergias, evite las cosas que desencadenan tus ataques de alergia. Considerá hablar con tu médico acerca de la inmunoterapia, como las inyecciones para la alergia.
  • Evite respirar aire seco. Considerá usar un humidificador en casa y trabaje para aumentar la humedad del aire.
  • Asegúrese de que tu hijo reciba todas las vacunas recomendadas (si tienes hijos, claro).

 

¿Qué sucede si la sinusitis no se trata?

Sentirá dolor e incomodidad hasta que empiece a aclararse. En casos raros, la sinusitis no tratada puede llevar a meningitis, un absceso cerebral o una infección del hueso. No es para asustarte, pero debes actuar.

¿Es contagiosa una infección sinusal?

Los expertos no están de acuerdo sobre la contagio de las infecciones de los senos paranasales (también llamadas sinusitis y rinosinusitis). Debido a que las bacterias y virus (y ocasionalmente, los hongos) son la causa de la mayoría de las infecciones de los senos paranasales, algunos expertos dicen que las bacterias, virus u hongos pueden ser transferidos de una persona a otra y ocasionalmente causar infecciones de los senos paranasales.

Otros expertos dicen que las infecciones de los senos paranasales, aunque son causadas por bacterias y virus, ocurren porque las condiciones en los senos paranasales del individuo son óptimas para la infección.

Además, la infección puede ser causada por bacterias, virus u hongos que ya están presentes en una persona, por lo que no se requiere la transferencia de persona a persona para que se desarrollen. Sin embargo, la mayoría de los médicos piensan que casi todas las personas no transmiten infecciones de los senos paranasales excepto en raras ocasiones, y concluyen que las infecciones de los senos paranasales no son contagiosas.

Sin embargo, existe un acuerdo generalizado de que las bacterias, hongos y/o virus se transmiten de persona a persona (contagiosos) incluso si la enfermedad, la sinusitis, no lo es. Se recomienda que las personas con infecciones de los senos paranasales eviten el contacto directo (por ejemplo, besarse) con aquellos que son más propensos a infecciones como bebés, ancianos y aquellos que tienen sistemas inmunitarios debilitados para reducir la posibilidad de transferir bacterias, hongos y virus a otras personas, ya que pueden causar problemas que no sean las infecciones de los senos paranasales.

¿A quién le aparece la Sinusitis?

A muchísima gente. Aproximadamente 35 millones de estadounidenses tienen sinusitis por lo menos una vez al año. En América Latina la cifra asusta! Es que es tan común como un resfrío. Lo que varía es el grado o tipo de infección.

  • Inflamación dentro de la nariz como de un resfriado común
  • Conductos de drenaje obstruidos
  • Diferencias estructurales que reducen esos conductos
  • Pólipos nasales
  • Deficiencias del sistema inmunitario o medicamentos que inhiben el sistema inmunitario

Para los niños, las cosas que pueden causar sinusitis incluyen son varias:

  • Alergias
  • Enfermedades de otros niños en guarderías o escuelas
  • Chupetes
  • Bebida en botella mientras está acostado boca arriba
  • Humo en el ambiente

Las principales cosas que hacen que la sinusitis sea más probable para los adultos son las infecciones y el tabaquismo.

¿Cómo sabré si estoy liberado de una infección sinusal?

Una persona de X puede estar “libre” de una infección sinusal cuando los síntomas cesan. Sin embargo, una “solución definitiva” es a menudo una condición temporal en algunas personas que tienen infecciones sinusales frecuentes o recurrentes.

Las infecciones bacterianas de los senos paranasales pueden beneficiarse del tratamiento con antibióticos (a veces se requiere un tratamiento a largo plazo con antibióticos antes de que el paciente esté “liberado” de una sinusitis bacteriana), pero no hay tratamiento con antibióticos para la sinusitis viral.

 

Remedios Caseros vs Remedios Convencionales para con la Sinusitis

¿Qué remedios caseros alivian los síntomas del dolor de garganta?

Si hablamos de remedios convencionales o de laboratorios, debemos considerar la fuerte cultura de automedicarnos y de confiar en laboratorios que no conocemos (ni su procedencia, ni la calidad de los drogas que utiliza, ni nada!)… Los síntomas, especialmente los causados por virus que generalmente se tratan con medicamentos de venta libre –que dicen reducir la inflamación- son:

  • Aerosoles nasales descongestionantes
  • Aerosoles salinos
  • Rociadores de agua salada.

Hay otros remedios que alivian los dolores de garganta y también la gente los compra en farmacias:

  • Descongestionantes OTC,
  • Vaporizadores de vapor
  • Compresas calientes
  • Analgésicos como el acetaminofén

Algunas personas tienen infecciones de los senos paranasales debido a otras condiciones o enfermedades, esto es muy común!

Las personas con asma tienen estrechamiento de las vías respiratorias y están en mayor riesgo de desarrollar sinusitis.

Los medicamentos recetados para reducir los síntomas del asma también pueden reducir la tendencia a desarrollar sinusitis.

Algunas personas pueden necesitar someterse a cirugía (VER CAPÍTULO EXTRA) u otros procedimientos para abrir conductos nasales u obstruidos (por ejemplo, individuos con pólipos nasales o aquellos con un tabique nasal desviado en la nariz) para aliviar la sinusitis.

Sinusitis – Tratamiento Casero

El tratamiento casero puede aliviar los síntomas de dolor y presión asociados con la sinusitis (aguda) a corto plazo. El tratamiento casero puede mejorar el drenaje de la mucosa de los senos paranasales y prevenir la necesidad de antibióticos. Hay que ser consiente y cuidados, y valorar los remedios naturales.

Estas son recomendaciones fundamentales, tratamiento casero, con soluciones que todos tenemos en nuestra casa para la Sinusitis:

  • Tome líquidos en abundancia para ayudar a mantener tu moco delgado.
  • Aplicar calor húmedo (utilizando una toalla o paquete de gel caliente y húmedo) en la cara durante 5 a 10 minutos, varias veces al día.
  • Respirar aire caliente y húmedo de una ducha con vapor, un baño caliente o un fregadero lleno de agua caliente. Evitar el aire extremadamente fresco y seco. Considerar el uso de un humidificador para aumentar la humedad del aire en tu hogar.
  • Usar lavados nasales con agua salada (lavado o irrigación salina) para ayudar a mantener los conductos nasales abiertos y eliminar moco y bacterias. Se puede hacer tu propia solución salina en casa. Las personas que tienen cámara de goteo postnasal y tienen alrededor de 8 años de edad o más también pueden encontrar útil hacer gárgaras con frecuencia con agua tibia salada. Esto puede ayudar a prevenir el dolor de garganta.
  • Si necesita sonarse la nariz, hacerlo suavemente! El soplar con fuerza puede forzar la entrada de moco espeso en los senos paranasales y bloquearlos. Mantenga ambas fosas nasales abiertas al sonarse la nariz.
  • Evite el alcohol. Causa inflamación del tejido que recubre la nariz y los senos paranasales.
  • No use el medicamento por más tiempo de lo indicado en la etiqueta.

Si tienes sinusitis frecuente, probablemente necesitará continuar con las medidas de tratamiento casero mencionadas anteriormente por un largo período de tiempo para mantener tus senos paranasales limpios.

 

Antibióticos: son necesarios para Eliminar la Sinusitis?

Para la sinusitis causada por infección viral, no se requiere tratamiento antibiótico. Cuando los médicos nos recetan antibióticos, los tratamientos son más exigentes e incluyen un mayor estudio de la enfermedad y un mayor análisis de las causas.

La infección bacteriana de los senos paranasales se sospecha cuando el dolor facial, la secreción nasal parecida al pus y los síntomas persisten por más de una semana y no responden a los medicamentos nasales de venta libre. La infección sinusal aguda por bacterias generalmente se trata con terapia antibiótica dirigida a tratar las bacterias más comunes que se sabe que causan la infección sinusal, ya que es inusual ser capaz de obtener un cultivo confiable sin aspirar los senos paranasales.

Las cinco bacterias más comunes que causan infecciones sinusales son:

  1. Streptococcus pneumoniae
  2. Haemophilus influenzae
  3. Moraxella catarrhalis
  4. Staphylococcus aureus
  5. Streptococcus pyogenes.

Los antibióticos que son un tratamiento efectivo para la infección de los senos paranasales deben ser capaces de matar estos tipos de bacterias. Aunque la amoxicilina es un primer antibiótico aceptable para una infección sinusal aguda no complicada, muchos médicos eligen otras drogas, de varios laboratorios, en pos de vender productos según marca y no según componentes o drogas finales.

 

Cómo podremos, en nuestro hogar, quitar la Sinusitis rápido

La inflamación y congestión de los senos paranasales -conocida colectivamente como una infección de los senos paranasales- puede tener una amplia variedad de causas, incluyendo alérgenos internos y externos transmitidos por el aire, así como irritantes dietéticos como lácteos, gluten y aditivos artificiales.

La medicina occidental trata las infecciones de los senos paranasales con antibióticos, esteroides, medicamentos antiinflamatorios y, en algunos casos, con cirugía. La mayoría de estos métodos tienen un alto potencial de ser más dañinos que la propia enfermedad. Aquí te ofrecemos un proceso sencillo que comprende más de 20 poderosos remedios naturales, para liberar una infección sinusal de forma natural, a menudo con elementos ya presentes en tu hogar.

 

Primero: ver los síntomas y tratarlos

Aunque siempre es más importante liberar la enfermedad subyacente en lugar de tratar los síntomas, debemos reconocerlo: lo más importante es calmar el dolor y la incomodidad inmediatamente cuando la sinusitis aparece. Así que antes de que intentes concentrarse en fortalecer tu sistema inmunológico y eliminar los factores causales de tu infección sinusal, vamos a mostrarte el tratamiento de los síntomas.

Mantenerse hidratado

Beba mucha agua, jugos sin azúcar, caldo claro y té caliente. Estos líquidos ayudarán a diluir el moco y a drenar el líquido de los senos paranasales irritados. Evite beber alcohol, cafeína y bebidas azucaradas, así como fumar. Todas estas sustancias deshidratarán tu sistema causando que la mucosidad se engrose y obstruya las vías respiratorias ya inflamadas.

Disolver el exceso de mucosidad

Los alimentos picantes como la pimienta de cayena o el rábano picante se pueden mezclar con vinagre de sidra de manzana y jugo de limón para crear un elixir que disuelve la mucosidad. (VER PRÓXIMO CAPÍTULO)

Extracto de semillas (pepitas) de pomelo

El extracto de semilla de pomelo (GSE) es un antibiótico natural hecho de moler semillas y pulpa de pomelo deshidratado en un polvo fino. Cuando se administra en forma de aerosol nasal (como éste), el GSE ayuda a limpiar la mucosidad y puede evitar que otros contaminantes microbianos echen raíces en tejidos sinusales debilitados e inflamados.

Masajes faciales en la zona

Para el alivio temporal de los conductos nasales cerrados –y cuando ninguna de estas otras opciones están disponibles-, intente un masaje facial rápido. Toma poco tiepo hacerlo y cuando se hacen correctamente, te permitirá respirar más fácilmente.

Usar la Olla Neti

Si usted es propenso a las infecciones de los senos paranasales y no tiene una olla Neti, debes conseguir una! Este pequeño y práctico dispositivo facilita la irrigación de la cavidad nasal, limpiando la mucosidad no deseada y cualquier contaminante inhalado que pueda quedar atrapado en ella. Usa tu olla Neti dos veces al día para un alivio óptimo!

Inhalar Vapor

Romper el moco espeso con unas gotas de eucalipto o aceite de menta en agua caliente. Con la cara hacia abajo sobre el agua, cubra con una toalla la parte posterior de la cabeza e inhale el vapor. (Ya lo datallaré en el próximo capítulo).

Cúrcuma / Raíz de Jengibre

La raíz de cúrcuma es una especia maravillosa y fragante que se encuentra comúnmente en los platos de la India y algunos de Oriente Medio. La cúrcuma no sólo contiene la curcumina antiinflamatoria natural, esta especia es también un antioxidante. La cúrcuma es mágica! Creeme!

Cuando se combina con la raíz de jengibre picante y se prepara para el té caliente, esta combinación puede ayudar a aflojar el moco de los conductos nasales obstruidos, aliviar la presión de los senos paranasales y hacer que se sienta mejor a tu alrededor. La raíz de jengibre también tiene la ventaja adicional de calmar un malestar estomacal – un efecto secundario frecuente del drenaje sinusal nocturno excesivo.

Vinagre de Sidra de Manzana

Dos o tres cucharadas de Vinagre de Sidra de Manzana crudo sin filtrar, añadidas a una taza de agua caliente o té tomado tres veces al día, ayudarán a diluir la mucosidad excesiva aliviando la congestión y la presión de los senos paranasales. Mezclar con limón y miel o Stevia a tu gusto.

El vinagre de sidra de manzana es un excelente ingrediente natural con una gran variedad de beneficios para la salud.

Una vez que usted haya aliviado algo del dolor y la congestión, querrá concentrarse en reforzar tu sistema inmunológico para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección.

Fortalecer el sistema inmunológico

Existen varios métodos naturales que usted puede usar para fortalecer tu sistema inmunológico.

Aceite de hígado de bacalao fermentado

Si! no es común en muchos países. Lo sé! Pero si consigues, es genial! El aceite de hígado de bacalao fermentado (AHBF) es rico en vitaminas A y D, así como en ácidos grasos Omega-3. El proceso de fermentación por el que se extrae este aceite de los hígados de bacalao no daña los nutrientes, haciendo que los beneficios para la salud de este suplemento sea una larga lista.

Algunas de ellas incluyen la capacidad de aclarar las condiciones de la piel, equilibrar el estado de ánimo y las hormonas, y remediar los trastornos autoinmunes. Usted puede comprar el aceite de hígado de bacalao fermentado de aquí y luego leer más sobre los beneficios notables en este gran artículo.

Oregano

Sólo una sola gota de aceite de orégano en una taza de jugo, agua o té cada día puede tener un gran impacto positivo en tu salud. El aceite de orégano no sólo tiene propiedades antibióticas, antivirales y antifúngicas cuando se toma internamente, sino que también puede usarse tópicamente para combatir las úlceras bucales, hongos en las uñas y la caspa, entre otras cosas.

El aceite de orégano también puede ser inhalado al vapor como una alternativa a la ingestión (aunque a algunos puede que no les guste tanto el olor como la menta o el eucalipto).

Vitamina C

Disponible como cápsulas, líquido, masticables (así como otras formas), la vitamina C es quizás el estimulante inmunológico más popular de venta libre. Los estudios han demostrado que la vitamina C ayuda al cuerpo a resistir las deficiencias del sistema inmunológico y mejora la salud en general. .

Tratar de eliminar las Posibles Causas

Si experimentas infecciones frecuentes de los senos paranasales o irritación nasal, puede haber factores ambientales o dietéticos subyacentes en tu trabajo, por ejemplo, o en ambientes que frecuentas. Éstos son algunos de los posibles culpables y las soluciones sencillas para eliminarlos.

Alérgenos aerotransportados

La caspa animal, el polvo, las esporas de moho y el polen son los irritantes aéreos más comunes que causan inflamación y congestión de los senos paranasales. La solución más fácil para este problema es actualizar tu filtro de aire.

Mantén tus mascotas afuera, o al menos asegúrese de que se bañen y/o cepillen con frecuencia. Aspirar la casa una vez por semana – más a menudo si tiene mascotas dentro.

A veces, los alérgenos de interiores se esconden en los conductos de aire. Coloque un paño de queso en la parte exterior de las rejillas de ventilación para que actúe como filtro. Esto no sólo evitará que los alérgenos circulen a través de tu hogar, sino que también le mostrará lo que podría ser necesario limpiar de tu sistema de aire.

Conseguir un purificador de aire, para las habitaciones donde pasa la mayor parte del tiempo. Estos dispositivos hacen circular el aire en una habitación a través de un filtro y un ionizador para eliminar los alérgenos más comunes. Alternativamente, puede usar un filtro de carbón activado para limpiar el aire de tu hogar o invertir en una hermosa lámpara de sal del Himalaya.

Descubra cómo una lámpara de sal del Himalaya puede ayudar a reducir los alérgenos y contaminantes del aire interior, además de mucho más en este artículo muy popular.

Alergias del Aire

El polen, el smog y los gases de escape de automóviles son algunos de los irritantes comunes en exteriores. Si sabes que estará expuesto a cualquiera de estos alérgenos, considera usar una máscara para mantenerlos fuera de tus vías respiratorias.

Conduzca con las ventanas hacia arriba y coloque el sistema de ventilación de tu automóvil para que circule de manera que no lleve alérgenos desde el exterior a la cabina donde los inhalará.

Irritantes Dietéticos

Las alergias a los alimentos y sensibilidades como las del gluten, los lácteos y el azúcar pueden causar infecciones sinusales. Tratar de eliminar estos alimentos de tu dieta si experimentas problemas frecuentes de los senos paranasales.

Por supuesto, no debes hacer cada uno de estos pasos. Tu sabrás cuáles son los que te corresponden y cuál puedes y quieres hacer!

Probá uno o dos elementos de cada lista para ver lo que funciona mejor para vos. Cuando encuentres la ecuación correcta, sabrás que tus dolores de cabeza y congestión nasal se desvanecen.

Esta es la parte central del libro. Te enumero uno a uno las Soluciones Poderosas para eliminar y evitar la Sinusitis. Un conjunto de remedios caseros comprobados que te permitirán: calmar, aliviar, eliminar, y sobre todo, liberar la Sinusitis.

No todos te funcionarán. Están casi al final del libro para que cuando los leas hayas aprendido sobre la Sinusitis: sus porqués, causas, consecuencias, remedios comunes, etc. Me he tomado el trabajo de recomendarte remedios caseros, soluciones caseras, que están al alcance de todos. Si no encuentras uno para ti, seguramente el próximo que leas lo tendrás al alcance la mano.

 

Remedios Caseros para quitar la Sinusitis

1- Baño de Vapor

El más común. El remedio casero que más que remedio es una solución. No solo útil para la Sinusitis sino para la gripe, la congestión nasal. El vapor es útil para liberar el moco acumulado en las fosas nasales. La humedad que se inhala suaviza el moco y esto, a tu vez, favorece tu expulsión.

Se aconseja añadir un poco de sal al baño de vapor, ya que produce un efecto antibacteriano gracias a un proceso de ósmosis.

¿Qué tienes que hacer?

Llenar una olla con agua, hervirla y, cuando hierva, retirarla del fuego.

Antes de comenzar a enfriarse, incline la cabeza sobre la olla y cúbrala con una toalla para poder inhalar el vapor

2- Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana (VSM) es otro excelente remedio casero para una infección sinusal. Contiene algunas propiedades antimicrobianas poderosas, lo que significa que ayuda a eliminar cualquier bacteria mala y los microbios destructivos que pueden estar al acecho en tus intestinos y conductos nasales. Al mismo tiempo, también estimula y repone el suministro de bacterias buenas muy necesarias en estas áreas.

El vinagre en VSM también ayuda a romper la mucosa congestionada y proporciona un excelente alivio de una nariz taponada y obstruida, mientras que el rico contenido de potasio ayuda a secar una nariz que gotea. Así que realmente obtienes lo mejor de ambos mundos!

Cómo usar el vinagre de sidra de manzana para la sinusitis…

Cuando consigas vinagre de sidra de manzana, asegúrate de comprar el VSM crudo y sin filtrar que aún contiene la manzana “madre”. Esto es extremadamente importante ya que todos los demás vinagres de sidra de manzana son desperdicios procesados y no te beneficiarán en absoluto.

Debes mezclar 1-2 cucharadas soperas de VSM con 1 cucharadita de miel en alrededor de ¼ litro (8 onzas o una taza mediana) de agua tibia y filtrada. Tomar este brebaje 3 veces al día 10-20 minutos antes de la comida. También puedes mezclar 2 cucharaditas de VSM en 200cc (6 onzas) de agua tibia y verter directamente en los conductos nasales utilizando un gotero. Esto puede picar un poco durante unos segundos, pero está garantizado a drenar y limpiar tus senos paranasales!

La gran verdad sobre el vinagre de sidra de manzana es que es barato de comprar y es muy bueno para todos. Al igual que con los probióticos, usted necesita tomar el VSM todos los días a partir de este momento si desea no sólo tratar tu infección sinusal actual, sino prevenir otras en el futuro. Si tienes problemas para beber el VSM (algunas personas realmente no pueden manejar el sabor) puedes comprar las cápsulas de vinagre de sidra de manzana en tu lugar. Estos funcionan igual de bien y la mayoría de la gente los encuentra mucho más fáciles de procesar que el líquido.

 

3- Extracto de hoja de olivo (EHO)

El extracto de hoja de olivo es probablemente una de las maravillas de la naturaleza! La velocidad con la que es capaz de deshacerse de estos invasores extranjeros no deseados es muy impresionante. El EHO también es un fuerte agente antiinflamatorio (la sinusitis es básicamente una inflamación de los senos paranasales) y un potente potenciador inmunológico.

Debido a que la sinusitis es causada por todas estas causas, esto definitivamente pone el extracto de hoja de olivo en la lista de remedios y soluciones para esta condición. De hecho, el extracto de hoja de olivo funciona tan bien para casi todas las condiciones o enfermedades que han tratado de patentarlo los laboratorios varias veces… sin éxito por ahora, por suerte!

Cómo tomar Extracto de Hoja de Olivo

En las dietéticas de tu ciudad seguramente conseguirás extractos de Hoja de Olivo. Ya es muy común en todo el continente americano.

La mejor manera de tomar EHO es en un ciclo de “limpieza” de 3 meses en 3 meses. O si esto no es financieramente viable para usted entonces usted puede tomarlo por 3 meses y luego descansar durante 6 meses antes de volver a pasar por 3 meses, luego descansar durante 6 meses, y así sucesivamente. Para las dosis, tome la cantidad más alta recomendada en el frasco para un efecto y beneficio completo.

 

4- Reposo

Al alcance de todos. No, perdón, en estos tiempos el reposo se ha convertido en un bien necesario, que no todos pueden tener –por mil razones-. Por eso lo recomiendo como un remedios! Es esencial para que se produzca el proceso de desinflamación de los tabiques nasales. Durante el sueño, debido a la reducción del metabolismo, la inflamación interna tiende a disminuir.

¿Qué tienes que hacer?

Duerma por lo menos 7 horas al día, sin interrupción.

Mientras duerme, trate de mantener una posición recta, con la cabeza ligeramente alta para facilitar la respiración.

 

5- Menta

Esta hierba contiene una acción vasoconstrictiva que ayuda a eliminar la congestión de los senos paranasales y a reducir los síntomas de la sinusitis.

¿Qué tienes que hacer?

Se puede ingerir la infusión o preparar un té añadiendo hojas de menta en el agua.

Esta planta tiene un compuesto conocido como mucílago, que crea una barrera protectora entre la membrana mucosa y los agentes externos que empeoran la sinusitis.

Tus propiedades antiinflamatorias alivian la inflamación de los senos paranasales y ayudan a eliminar las obstrucciones.

 

6- Romero

El romero ayuda a liberar el tracto respiratorio y disminuir los síntomas de la sinusitis. También ayuda a eliminar el moco y otras sustancias obstructivas.

¿Qué tienes que hacer?

Prepare una infusión con esta planta e inhale tu vapor antes de que se enfríe.

 

7- Pasta de rábanos

El rábano contiene compuestos que facilitan la eliminación del moco, liberando el tracto respiratorio. Con la aplicación de una pasta elaborada, usted puede aprovechar estas propiedades y obtener un alivio inmediato.

Ingredientes

  • 1 cebolla
  • 6 rábano

¿Qué tienes que hacer?

Triturar la cebolla y los rábanos hasta obtener una masa y untarlos con una gasa sobre los senos paranasales.

 

8- Extracto de ajo en gotas

El ajo es un ingrediente multipropósito gracias a tu alto poder antibacteriano y antiinflamatorio que puede combatir diferentes tipos de microorganismos.

Utilizarlo en forma de gotas nasales puede ser muy útil para combatir y prevenir la sinusitis.

Qué tienes que hacer?

Aplastar un ajo, diluirlo en agua y aplicar 10 gotas de líquido en cada cavidad nasal. Repetir el tratamiento 2 o 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de la sinusitis.

 

9- Infusión especial: jengibre, eucalipto y miel

Una opción eficaz para combatir los síntomas de la sinusitis desde dentro es tomar una infusión especial hecha de jengibre, eucalipto y miel.

Todos estos ingredientes producen un efecto positivo en el sistema respiratorio y actúan como descongestionantes.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 gr.)
  • 1 cucharada de hojas de eucalipto (10 grs.)
  • ? limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué deberías hacer?

Hervir una taza de agua y añadir el jengibre y el eucalipto. Dejar cocer durante 10 minutos. Añadir el zumo de medio limón y una cucharada de miel.

 

10- Aceites esenciales

A nadie le gusta esa sensación de congestión nasal que suele aparecer en invierno. Los aceites esenciales de menta y eucalipto son excelentes para abrir los senos paranasales, y son los protagonistas de este fácil masaje con vapor que impide la congestión… o que descongestiona!

Naturalmente limpia tu cabeza y te hace respirar mejor. Estoy hablando del famoso internacionalmente Vick Vapo Rub. O latinoamericanizado como Vicvaporú.

Vick VapoRub, Vaporub o Vivaporú (estas dos últimas son la castellanización de la marca) es el nombre comercial e industrial (de la empresa Procter & Gamble) de un ungüento a base de mentol y eucalipto creado para aliviar la congestión nasal y demás síntomas en situaciones de gripe y resfriado. (Fuente: Wikipedia)

Vick VapoRub, es tan natural?

¿Quién no vio o uso un frasco de Vick en su casa? El color azul refrescante de la famosa pomada o líquido es común a varias generaciones. A primera vista se ve bastante natural con ingredientes como el aceite esencial de eucalipto, hoja de cedro y nuez moscada. Pero hay cuestiones de fondo que no vemos… Escondidos entre los ingredientes se aparecen algunos químicos desagradables, como aguarrás, alcanfor sintético y petrolato.

Si. El mismo aguarrás que se puede comprar en una ferretería para ayudar con la remodelación de una casa se encuentra en Vicks vapor rub. El petrolato se deriva del petróleo y se clasifica como tóxico o nocivo y como una fuente de alta peligrosidad para la salud humana.

Ese frasquito azul no parece tan inocente ahora, ¿verdad? Ahora bien, yo les mostraré algo realmente seguro, simple y natural. Les mostraré un descongestivo casero mucho más natural y potente que el del frasco azul. (Aunque los niños muy pequeños no deben usar aceite esencial de menta o eucalipto, así que no use esto en un niño menor de 3 años)

Aceite esencial de menta

Aunque la hierbabuena o menta siempre es fresca al principio, también estimula y calienta debido a tu alto contenido en mentol. La menta activa los receptores de frío en los conductos nasales que favorecen la respiración clara. También aumenta el flujo de líquidos en el sistema linfático para ayudar al cuerpo a eliminar la congestión y sanar más rápido.

Traslada líquidos al tejido conectivo y tiene un efecto reparador y regenerativo sobre el sistema inmunológico.

Aceite esencial de eucalipto

El eucalipto es enorme y cuantioso para todas las cosas relacionadas con los senos paranasales. Se usa para el asma, la bronquitis e incluso la tuberculosis. Funciona aumentando la cantidad de oxígeno absorbido por el sistema respiratorio, que estimula la circulación y aumenta el oxígeno que llega a las células del cuerpo.

El eucalipto también es un expectorante para ayudar a sacar el exceso de congestión del cuerpo.

Cera de abejas y aceite de coco

Este masaje de vapor (esta mezcla de aceites esenciales) está hecho con aceite de coco y cera de abejas porque o para que ofrezca una consistencia especial. El objetivo aquí es que se consiga una especie de crema que persista. Con un aceite solo la duración sería mínima, por eso el brebaje es con aceite de coco y cera de abejas.

El aceite de coco también tiene propiedades antimicrobianas suaves, por lo que proporciona un poco de apoyo adicional al sistema inmunológico cuando se aplica en el pecho.

UN EXCELENTE BREBAJE DE ACEITES PARA APLICAR.

 

Mezcla de Aceites esenciales

Ingredientes:

 

  • 2 medidas de cera de abejas, rallada, por ejemplo.
  • 1/3 taza de aceite de coco
  • 30 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 30 gotas de aceite esencial de menta
  • 12 gotas de vitamina E

Cómo hacerlo:

  • Cacerola pequeña
  • Cuchara metálica (no de madera)
  • Lata de metal o frasco de vidrio

Instrucciones:

En una cacerola pequeña a fuego lento, agregue el aceite de coco y la cera de abejas y derretir hasta que se mezclen. Retire del fuego y deje enfriar durante 1 minuto.

Agregue los aceites esenciales y el aceite de vitamina E si lo usa, luego revuelva suavemente para combinar. Inmediatamente vierta el vapor en una lata de metal chico o un frasco de vidrio y coloque la tapa. Vicvaporú casero!

 

11- Plata coloidal

La plata coloidal es otro poderoso erradicador de virus, bacterias y hongos. En realidad es uno de los remedios más populares para una infección sinusal porque funciona muy bien (normalmente dentro de 24 horas).

Y si tienes un resfriado o el virus de la gripe que acompaña a tu infección sinusal, la plata coloidal, combinada con el extracto de hoja de olivo, eliminará el virus en cuestión de días (incluso horas en muchos casos), en lugar de semanas!

La plata coloidal funciona de forma similar al extracto de hoja de olivo, ya que se adhiere a la estructura proteica que rodea al virus o a la infección bacteriana, lo que impide que se pueda seguir alimentando y replicando. Así que al hacer esto, la infección es rápidamente contenida, puesta en cuarentena y eliminada.

Cómo usar la plata coloidal

Hay dos maneras de utilizar la plata coloidal de manera efectiva. Por un lado, tome una cucharadita de plata coloidal de alta resistencia mezclada en un vaso de agua filtrada 6 veces al día durante 3 semanas.

La otra opción es Externa. Incliná la cabeza hacia atrás y utiliza una jeringa o un gotero ocular, colocá de 3 a 4 gotas de plata coloidal de alta resistencia directamente en cada orificio nasal. Respirá la plata coloidal si podes y deja que se escurra hacia tu garganta.

 

12- Ajo, chile y jengibre

Existen tres alimentos medicinales con propiedades purificantes y mucolíticas, muy útiles en el tratamiento de la sinusitis: ajo, chile y jengibre.

Ajo

Para que el ajo tenga eficacia terapéutica, debe tomarse crudo. Podemos añadirlo a los platos picados o triturados salados, por ejemplo en salsas, salsa, verduras, carne, arroz, etc…

Si te cuesta o te es repugnante o te cuesta digerirlo, puedes comprarlo en capsulas.

Chile

Esta especia con un sabor muy picante es extremadamente útil para la circulación, metabolismo, digestión, etc…

En el caso de la sinusitis, unos momentos después de tu ingestión, usted comenzará a notar que el moco se fluidifica y sentirá la necesidad de expulsarlo. Comience con cantidades muy pequeñas, una pizca añadida a los platos.

Jengibre

Esta raíz exótica tiene efectos similares al pimiento picante; puede añadirse, cortarse en rodajas o rallarse, a muchas preparaciones, como carne o pescado, o a salsas, zumos naturales, batidos, galletas o infusiones de hierbas.

 

13- Brebaje de Vinagre de manzana y jengibre

Ahora que conocemos los beneficios de estos dos ingredientes, podemos preparar el remedio natural contra la sinusitis.

Hay que considerar que es necesario comprar vinagre orgánico porque el vinagre refinado no posee las mismas propiedades medicinales.

Ingredientes:

  • 1 pieza grande de raíz de jengibre
  • 1 taza de vinagre de manzana orgánico (250 ml)

Preparación:

Rallar la raíz de jengibre y ponerla junto con el vinagre en un frasco de vidrio con la tapa.

Coloque la lata en un lugar fresco y oscuro y déjela remojar durante 10 días. Recuerde sacudirlo varias veces para que se disuelva bien.

Cómo usarlo:

El tratamiento de la sinusitis consiste en inhalar la preparación durante cinco minutos dos veces al día.

Por la noche, humedezca un paño en la mezcla y déjelo en el cuello durante una hora. Repita el mismo proceso durante cinco días.

 

14- Hierbas y especias

Hay muchas hierbas y especias que son tratamientos dignos para una infección sinusal y definitivamente pertenecen al común de las personas… en cualquier alacena las podes encontrar. Aquí hay una lista de las más beneficiosas

Pimiento de Cayena: Este chile rojo es un poderoso remedio para la infección de los senos paranasales. Si aguantas el calor picante, claro! Qué hará? limpiará las fosas nasales con bastante rapidez y ayudará a aliviar el dolor y la inflamación de la sinusitis.

De hecho, la pimienta de cayena se considera el supremo analgésico natural y reductor de la inflamación. Y lo mejor es que funciona tan bien como los productos farmacéuticos como el paracetamol ¡pero no le hace ningún daño!

La pimienta de cayena en polvo es mucho más fuerte (y mejor) que el chile rojo. Utiliza el polvo en la medida de lo posible o mézclalo en un batido todos los días.

Además, se puede usar un spray de pimienta de cayena o “inhalar” el polvo en los conductos nasales para un alivio rápido. Aunque esto funciona excesivamente bien, también puede arder, por lo que probablemente es mejor dejarlo a menos que llegues a la etapa desesperada.

Cúrcuma: La cúrcuma contiene una potente sustancia antiinflamatoria llamada curcumina. La curcumina no sólo reduce la inflamación y los síntomas de tu sinusitis rápidamente, sino que también le da a tu sistema inmunológico un poderoso y bienvenido impulso.

Puede mezclar polvo de cúrcuma en un batido o tomar las cápsulas. 500 mg dos veces al día es la dosis recomendada para liberarte.

Ajo: Ya lo nombré antes… Nunca te equivocas comiendo mucho ajo! Sigue siendo uno de los mejores antibióticos de la naturaleza, y como un remedio efectivo para una infección de los senos paranasales, funciona como un verdadero tratamiento.

El ajo contiene alicina, una sustancia que es de naturaleza antiviral, antibacteriana y antimicótica. Por lo tanto, sea cual sea la infección que tenga en tus cavidades nasales, el ajo las aclarará rápidamente. Sólo asegurate de comer ajo fresco (2-3 bulbos) ya sea cortándolos y tomándolos con agua o machacándolos y añadiéndolos a tu batido.

Aceite de orégano: Otra excelente alternativa natural para una infección sinusal. Ya hablamos de las propiedades de las hojas de Orégano. Pues en aceite, la cuestión es tan buena como sus solas hojas.

Hay dos maneras de utilizar el aceite. Primero, coloque una o dos gotas de aceite bajo la lengua mezcladas con una pequeña cantidad de aceite de coco (no sabe bien pero se acostumbra). Haga esto 2-3 veces al día.

La segunda manera es usarla como un alivio poniéndolo en el vapor. Poner una olla de agua a temperatura de vapor (no hirviendo) y luego agregar un par de gotas de aceite de orégano. Ponga una toalla sobre tu cabeza e inclínese sobre la olla, respirando los vapores a través de tu nariz. Funciona perfecto!

Canela: Esta especie de sabor dulce se ha utilizado durante siglos para tratar problemas respiratorios como congestión nasal y dolor de garganta.

Se ha demostrado que los químicos en la canela matan las bacterias dañinas que causan la sinusitis, junto con la reducción de la inflamación en los conductos nasales para que usted pueda respirar más fácilmente.

La canela también es excelente para romper y eliminar las mucosas de los senos paranasales. Mezclar:

-1 cucharadita de canela con 1 cucharadita de miel de Manuka en un vaso de agua tibia o añádela a tu batido.

Jengibre: Otro gran remedio casero popular para los resfriados y la gripe y los problemas de senos paranasales: no me canso de repetirlo. El jengibre es anti-mucoso y anti-inflamatorio en la naturaleza y también estimula el sistema inmunológico bastante poderosamente. Esta vez te lo recomiendo en un té: Úsalo en tu cocina y hazte un buen té caliente de limón y jengibre para beneficiarte y aliviar tu sinusitis.

 

15- Remedios para drenar y descongestionar

Para ir finalizando con los Remedios Caseros, aquí hay un par de remedios de alivio para la infección de los senos paranasales que te ayudarán a drenar y limpiar esos conductos nasales rápidamente si descubres que nada más está funcionando. Usted definitivamente no puede ir mal con cualquiera de estos antiguos remedios caseros…

Enjuague salino (salino): Este es el limpiador externo más utilizado para la sinusitis. Aunque en realidad no finaliza las infecciones de los senos paranasales como tal, sí limpia los conductos nasales y le da un excelente alivio, por lo general dentro de 24 horas. Simplemente mezcle 1 cucharadita de sal marina o sal de roca rosada del Himalaya y cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua tibia filtrada.

Usando una jeringa de bulbo o Olla Neti, incline la cabeza hacia atrás y apriete suavemente la jeringa o vierta la mezcla directamente en cada conducto nasal. Deje que drene la fosa nasal opuesta o hacia la boca, pero no trague. Asegúrese de escupir la mezcla ya que ésta contendrá bacterias y otras toxinas. Repita este proceso 3 veces al día.

Betadine y enjuague salino: Betadine es un antiséptico a base de yodo utilizado para luchar contra la multiplicación de las bacterias. Lo que les explicaré es una versión potenciada de la solución fisiológica. Y sí, ¡funciona aún mejor!

Sólo compre un poco de Betadine antiséptico de tu farmacia local y agregue 5-7 gotas a 1 taza de agua caliente filtrada, junto con 1 cucharadita de sal marina o sal de roca rosada y una cucharadita de bicarbonato sódico. Use una jeringa de bulbo o Olla Neti y enjuague cada orificio nasal de la misma manera que el enjuague salino. Repetir 2-3 veces al día.

Peróxido de hidrógeno (Agua Oxigenada): El peróxido de hidrógeno es grande para aliviar el dolor, la inflamación y la congestión causada por una infección de los senos paranasales. De hecho, es uno de los tratamientos externos más seguros y efectivos que son recomendados regularmente por muchos profesionales de la salud natural.

Debido a que el peróxido de hidrógeno es un poderoso agente antibacteriano, elimina rápidamente la infección y alivia la congestión eliminando toda la “mugre” de los senos paranasales. Si tienes un resfriado o gripe que acompaña a la infección de los senos paranasales, también puede verterla en tus oídos para eliminar rápidamente la infección y acelerar tu recuperación. Funciona increíblemente bien!

Cuando use el tratamiento de peróxido de hidrógeno, asegúrese de usar solamente una solución de grado alimenticio al 3% y no la solución industrial al 35%.

Mezcle cuatro partes de agua filtrada a una parte de peróxido de hidrógeno al 3%. Limpie los senos paranasales usando una botella de spray nasal o Olla de Neti 3-4 veces al día (o tantas veces como sea necesario).

Para limpiar las orejas y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, vierta o rocíe la solución premezclada directamente en un oído y déjela durante 2-3 minutos antes de escurrir, o coloque 2-3 gotas de la solución recta del frasco en el oído. Dejar actuar durante 2-3 minutos antes de enjuagar y repetir con la otra oreja.

 

16- Dieta

Somos lo que comemos. Gran frase que siempre me marcó.

Lo que comemos y cómo lo hacemos es extremadamente importante para prevenir y tratar la sinusitis. No se deben comer todos los alimentos refinados y procesados, especialmente los azúcares refinados y la levadura, que contienen alimentos (panes, alcohol, etc.) ya que éstos alimentan las bacterias malas en tu cuerpo.

También debes evitar los alimentos que forman ´moco´: incluyendo todos los productos lácteos procesados (leche, queso, helado y yogur), productos de harina, alimentos fritos y chocolate. Si sufres regularmente de infecciones en los senos paranasales, lo último que necesita es moco extra.

Cuáles son los alimentos que si nos ayudan?. Un montón de frutas frescas, verduras, hierbas y bayas incluyendo arándanos azules, frambuesas y bayas de goji. Semillas incluyendo chía y semillas de lino, junto con aceites saludables como el aceite de coco orgánico y aceite de palma. Y, por supuesto, consuma muchos alimentos fermentados y cultivados.

 

17- Harina de mostaza

Los remedios naturales para la sinusitis incluyen la mostaza. SI! La Mostaza. Es una planta perteneciente a la familia de las Brassicaceae y presente en tres variantes: blanca, negra y marrón.

La porción utilizada para fines alimenticios y medicinales son las semillas. Éstos se encuentran en las vainas y se cosechan al final del verano. Es una planta utilizada desde la antigüedad por tu capacidad de conservar los alimentos y dar un sabor característico.

Las semillas de mostaza molida, de hecho, se utilizan en la cocina tanto para preparar la salsa característica como para hacer la famosa mostaza. La harina de mostaza envuelve son conocidos como remedios naturales para la sinusitis desde tiempos antiguos.

El efecto se obtiene porque la mostaza “atrae” la sangre a la superficie, disminuyendo el estado inflamatorio debajo. El paquete de harina de mostaza tiene un efecto revulsivo como el rábano picante, así que tenga cuidado de quitarlo de la piel tan pronto como sienta ardor.

 

Remedios Homeopáticos para eliminar la Sinusitis

Hay varios medicamentos homeopáticos que se pueden considerar remedios naturales para la sinusitis que son muy válidos y eficaces. Para hacer frente a este trastorno, podemos utilizar tres fármacos en particular, que producen excelentes logros en un rápidamente

Hidrastis (Hydrastis Canadensis)

Uno de los remedios homeopáticos para la sinusitis más comúnmente usados es Hydrastis canadiensis. Hidrastis es una pequeña planta herbácea originaria de Canadá.

El uso homeopático responde a la necesidad de mejorar una sinusitis que tiene dolor frontal, con gran debilidad general y mucosidad densa, amarillenta y viscosa. Hidrastis es un remedio natural para la sinusitis que, dependiendo de la dilución utilizada, por una respuesta diferente.

Si utilizamos un 5CH causaremos una mayor fluidificación del moco, mientras que si utilizamos un 15CH secaremos las secreciones. Tomaremos 5 gránulos mañana y noche de la dilución necesaria.

Sticta pulmonaria

Otro de los remedios naturales más valiosos para la sinusitis es el Sticta pulmonaria. Este medicamento homeopático se usa cuando usted tiene la sensación picazón en la nariz.

Esta sensación se acompaña de la de la mucosa de la nariz seca y del dolor frontal, como si hubiera una mucosidad llena que no puede salir de la nariz. El consejo es usarlo a 7CH, 5 gránulos 3 veces al día, o incluso más a menudo si el dolor es severo.

Kalium bichromicum

Siempre con el fin de liberar la sinusitis con remedios naturales, podemos utilizar Kalium bicrhomicum. Este medicamento homeopático tiene la característica de tratar la sinusitis con dolor frontal o maxilar que presenta un moco denso, de color amarillo verdoso, que también parece membranoso.

Una vez más, elegiremos la dilución basada en lo que queremos lograr. Si queremos disolver las secreciones utilizaremos un 5CH, 5 gránulos 3 veces al día, mientras que si queremos secar, podemos usar un 15CH siempre 5 gránulos 3 veces al día.

 

Terapias Alternativas para controlar la Sinusitis

 

Acupuntura

La acupuntura, como terapia de alivio de la sinusitis, a menudo se ha considerado como un método clave para combatir la congestión y la inflamación asociadas con esta afección extremadamente incómoda.

Bajo las creencias médicas chinas tradicionales, hay varios síntomas potenciales en juego en la sinusitis frecuente y aguda:

  • Humedad de los pulmones
  • Calor pulmonar
  • Calor húmedo en los pulmones
  • Trastorno del canal intestinal grande
  • Estancamiento
  • Trastorno pulmonar

La humedad pulmonar de bazo significa que podría haber congestión en los pulmones y/o el bazo. Es posible que la persona que lucha contra la sinusitis pueda vivir en un ambiente húmedo y pasar mucho tiempo bajo la lluvia.

Los signos tangibles de humedad pueden incluir flema, edema (hinchazón) y escurrimiento de las úlceras abiertas. También puede haber una sensación general de pesadez, por eso, si utiliza la Acupuntura, le recomendamos que la medicina oriental sólo se debe hacer bajo circunstancias y condiciones controladas.

 

Acupresión

Otra técnica homeopática. Pero ojo, no confundir. La acupresión y la acupuntura no deben confundirse. Cuando la acupuntura debe ser realizada por un acupunturista entrenado y con licencia e implica una variedad de agujas largas y delgadas, la acupresión es algo que se puede hacer por sí mismo dondequiera que usted esté.

La acupresión se basa en la filosofía de que hay ciertas áreas de los senos paranasales que son particularmente sensibles a los impulsos bioeléctricos y que estas áreas pueden ser manipuladas suavemente para restablecer una buena salud.

La estimulación de estos puntos mediante el uso de calor o presión puede desencadenar la endorfina neuroquímica para aliviar el dolor y la tensión. Claro que, las endorfinas se liberan naturalmente mientras que realizan varias actividades físicas y ayudan a la persona que participa en estas actividades a sentirse bien. Las endorfinas son un analgésico natural.

La estimulación de estos puntos de presión sinusal no necesariamente golpea la raíz del problema de los senos paranasales – como las infecciones o los alérgenos – pero pueden ofrecer alivio de la sinusitis en sí misma ayudando a estimular el libre flujo de los cilios, los pelos diminutos en la nariz que ayudan a promover el flujo de mucosidad fuera de la nariz. Es importante manipular estos puntos de presión sinusal adecuadamente y con la frecuencia que sea necesaria para mantener los conductos nasales limpios y fluidos.

De esta manera, se promueve la salud continua de los conductos nasales y las cavidades sinusales. Las áreas alrededor de la nariz, en particular la base de la nariz donde las fosas nasales se desprenden, deben ser planchadas con una presión justa. Aplicar un poco de presión puede ayudar a aliviar el dolor y ayudar al drenaje mucoso, lo cual es un problema significativo con la sinusitis.

 

Reflexología

La reflexología es, en pocas palabras, el uso de puntos de presión, generalmente en el pie del paciente, con el fin de lograr algún tipo de beneficio médico en otras partes del cuerpo. No son masajes descontracturantes en un spa. Es una técnica milenaria oriental de mucho más que eso.

Uno de los lugares más comunes para practicar la reflexología es en el pie. Hay una serie de puntos reflejos sinusales en el pie, tanto en los dedos de los pies como justo debajo de ellos.

Cuando se practica la reflexología, el paciente puede sentir mucho dolor, ya que los puntos de presión de los senos paranasales pueden sentirse como una cabeza de alfiler debajo del pulgar. Esto puede causar mucho dolor al paciente, por lo que un buen reflexólogo debe ser consciente de la cantidad de presión que está utilizando.

Aunque la reflexología puede proporcionar un alivio casi inmediato del dolor y las molestias, no es una solución para la sinusitis en sí misma. Lo que hace, sin embargo, es proporcionar a la persona que tufre de sinusitis el aumento de la circulación sanguínea a la nariz y el área sinusal.

Esto, a tu vez, proporciona al paciente un alivio casi inmediato de la congestión que bloquea tu nariz y senos paranasales y alivia el dolor que pueden estar experimentando.

Antes de comenzar cualquier reflexología para aclarar los senos paranasales, el paciente debe beber un vaso de agua, si es posible. Esto ayudará a promover la circulación a las áreas clave, en este caso, la nariz y los senos paranasales.

Las puntas de todos los dedos del pie derecho, y luego las puntas de todos los dedos del mismo lado, deben apretarse suavemente durante cinco segundos cada una. Dependiendo de lo obstruidos que estén los senos paranasales,

Es posible que este procedimiento pueda ser muy doloroso para el paciente en pleno tratamiento. Los puntos del meridiano en los dedos de los pies – generalmente en algún lugar justo debajo de la uña o en la parte delantera del dedo – deben ser suavemente estimulados en un movimiento circular y en el sentido de las manecillas del reloj, y luego un movimiento en sentido contrario a las manecillas del reloj, durante diez segundos cada uno.

Los puntos de los senos paranasales en todos los dedos del pie deben trabajarse muy suavemente, seguido de un masaje también muy suave de la cresta sinusal debajo de los dedos del pie, durante aproximadamente dos minutos por pie. Este procedimiento debe repetirse varias veces durante la visita. Si se ha hecho de manera efectiva, los senos paranasales deben comenzar a drenar con poco esfuerzo.

También hay quince puntos de presión sinusal en la cara que pueden ser estimulados para favorecer el drenaje, y por lo tanto el alivio, de los que se enfrentan a la sinusitis. Se debe pasar aproximadamente un minuto por punto de presión para ayudar a aliviar los síntomas, lo que significa que incluso como un remedio de bricolaje, la reflexología facial no debe tomar más de quince minutos.

 

Masajes

Para ser sinceros, las técnicas occidentales del masaje no parecen ser muy eficaces en la eliminación de los síntomas de la sinusitis. Hay otras técnicas, como el Shiattu, que hace uso de los puntos de presión del cuerpo para eliminar la tensión y equilibrar la energía del cuerpo, que si son buenas y son más eficaces en la lucha contra los síntomas de la sinusitis.

Cuestiones como la sinusitis son vistas como un bloqueo al flujo de energía del cuerpo, y los largos golpes de las técnicas de masaje como el Shiattu se utilizan para liberar ese bloqueo. Debido a los múltiples puntos de presión en la cara, el masajista utilizará técnicas de masaje en la cara del paciente para eliminar esa energía bloqueada.

El masaje de los senos nasales puede contribuir en gran medida a promover el movimiento del moco fuera de los conductos nasales y las cavidades sinusales. A partir de la línea media, el masaje debe realizarse en pequeños círculos laterales sobre la frente, hacia las sienes, la base y los lados de la nariz hasta las mejillas y las orejas. Esto ayuda a promover el drenaje eficiente de los senos paranasales y reducir el dolor.

Una vez que el terapeuta detecta los problemas con el impulso, él o ella realizará la manipulación craneal sacro, y los pacientes pueden sentir alivio casi inmediato en momentos de tratamiento.

Sin embargo, pueden sentirse ligeramente peor durante un par de días después del tratamiento, aunque se debe presentar una mejoría rápida después de este “asentamiento” inmediato. La terapia generalmente ocurre una vez a la semana y no debe durar mucho tiempo.

 

Medicina Ayurvédica

La medicina ayurvédica tiene tu origen en la India y es un sistema médico que existe desde hace unos 2.500 años. A pesar de tu longevidad, sólo ahora está disfrutando de una creciente popularidad en toda la atención sanitaria en la India, pero también se está extendiendo por todo el mundo.

De acuerdo con el Ayurveda, los síntomas y las causas de la sinusitis pueden variar de acuerdo con la dosha de cada persona – los principios rectores de tu cuerpo. Independientemente de la causa, está poniendo el kapha en equilibrio – el sistema que regula la mucosa y los líquidos en las cavidades de los senos paranasales – que permite la recuperación de una infección de los senos paranasales o sinusitis.

Las comidas ligeras y calientes que son fáciles de digerir deben ser la base de la recuperación del paciente cuando se trata de la sinusitis. Las verduras al vapor, los granos integrales y frutas cocidas, y las sopas de verduras no cremosas deben ser dominantes en la dieta de un paciente con sinusitis.

Debe evitarse por completo el consumo de alcohol, que puede incentivar la estimulación de las membranas mucosas. La congestión y la presión, que son los síntomas predominantes de la sinusitis, pueden aliviarse con sorbos frecuentes de bebidas calientes, como los tés herbales.

Debido a una historia continua de infecciones de los senos paranasales, que es clave cuando se hace un diagnóstico general de sinusitis, es probable que un sistema inmunológico debilitado también esté en juego. Según los principios ayurvédicos, un sistema inmunológico débil y un sistema digestivo débil van de la mano.

Como logro, comer alimentos que no se digieren fácilmente puede producir una toxina pegajosa llamada ama, que luego viaja a las áreas debilitadas del cuerpo. En este caso, los senos paranasales serían el objetivo principal, habiendo sido afectados por múltiples infecciones. Como logro, el funcionamiento normal de los senos paranasales se bloquea y la enfermedad puede estallar.

La mejor manera de limpiar el cuerpo de toxinas es hervir el agua de manantial y sorberla durante todo el día. Para obtener una liberación realmente efectivos durante los ataques de senos paranasales, remojar dos rebanadas de jengibre fresco, cuatro hojas de menta fresca, dos clavos de olor y una cucharadita de raíz de malvavisco puede ayudar a destruir lo tóxico. El té debe mantenerse caliente todo el día en un termo y sorbido durante todo el día. Además, cocinar con digestión y especias que mejoran la inmunidad como cúrcuma, jengibre, comino, cilantro, hinojo y pimienta negra puede ayudar en la recuperación.

Bajo la disciplina ayurvédica, se sospecha que los problemas de los senos paranasales tienen tus raíces en el sistema digestivo. En esencia, cuando la gente come, hay una parte pura que se extrae para nutrir el cuerpo y luego está la batura, que se deja atrás. Se cree que los jugos digestivos, en esencia, no hacen lo suficiente para descomponer el desecho, así que lo que queda en el sistema se propaga por todo el cuerpo y crea algún daño.

 

Consideraciones finales sobre como quitar Sinusitis ya

¿Qué tipo de médicos tratan la sinusitis y las infecciones de los senos paranasales?

Muchas infecciones de los senos paranasales pueden ser tratadas por tu médico de cabecera o por un médico de medicina alternativa. Sin embargo, no es inusual consultar a un otorrinolaringólogo (ojos, oídos, nariz y garganta), especialista en enfermedades infecciosas, alergólogo o inmunólogo. Con algunas infecciones complejas de los senos paranasales, un cirujano que se especializa en cirugía de senos paranasales puede ser necesario también para consultar.

 

Cirugía en caso de Sinusitis: es necesario?

El objetivo de la cirugía es hacer el drenaje de la cámara de los senos paranasales. Por lo general mediante la eliminación de la obstrucción y el drenaje de la mucosa. Esto puede significar remover:

  • Tejido infectado, inflamado o dañado.
  • Hueso, para crear una abertura más amplia para el drenaje de la mucosa de los senos paranasales.
  • Crecimientos (pólipos) dentro de la nariz o senos paranasales.
  • Un objeto extraño que está bloqueando el paso de un conducto nasal o sinusal. Esto generalmente ocurre en los niños.
  • La cirugía puede ser el único medio para que un seno mal bloqueado e infectado drene adecuadamente. Pero la cirugía no siempre elimina completamente la sinusitis. Algunas personas pueden necesitar una segunda operación.

La cirugía es más exitosa cuando se usa junto con medicamentos y tratamiento casero para prevenir la sinusitis futura. Se puede evitar una segunda cirugía y una futura sinusitis si se toman antibióticos para prevenir la reinfección.

 

Opciones de cirugía

La cirugía endoscópica es preferida sobre la cirugía tradicional para la mayoría de los casos de sinusitis frecuente que requieren cirugía. Es menos invasiva, menos costosa y tiene un menor índice de complicaciones.

La cirugía endoscópica se puede hacer para extirpar pequeñas cantidades de hueso u otro material que bloquea las aberturas de los senos paranasales o para extirpar crecimientos (pólipos). Normalmente, se inserta una herramienta delgada e iluminada llamada endoscopio a través de la nariz para que el médico pueda ver y extirpar lo que esté bloqueando los senos paranasales.

La cirugía de los senos paranasales puede realizarse cuando se han presentado complicaciones de la sinusitis, como el desarrollo de pus en un seno, infección de los huesos faciales o abscesos cerebrales. En este tipo de cirugía, el médico realiza una abertura en el seno desde el interior de la boca o a través de la piel de la cara.